舉手之勞讓寶寶“翻”得更完美！（文/徐素珍編輯/陳玉丹部分圖片提供/玩具反斗城）

　　欄目：健康寶寶

　　專家簡(jiǎn)介：徐素珍，原北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)、主管護(hù)師；中國(guó)首位獲得拉瑪澤國(guó)際組織認(rèn)證的分娩導(dǎo)師，美國(guó)pat(爸媽作為寶寶啟蒙老師的家庭輔導(dǎo)計(jì)劃)愛嬰導(dǎo)師。多家母嬰媒體專欄作家、中央電視臺(tái)《寶貝一家親》專家、新浪親子中心特聘專家、爸媽在線母嬰研究中心專家。著有《徐素珍育嬰寶典》系列圖書。

　　在北京市婦產(chǎn)醫(yī)院從事醫(yī)療和護(hù)理教學(xué)工作二十多年里，一直堅(jiān)持在醫(yī)療護(hù)理工作第一線，接觸數(shù)以萬(wàn)計(jì)的孕產(chǎn)婦和新生兒。長(zhǎng)期從事嬰幼兒的喂養(yǎng)、護(hù)理、潛能開發(fā)研究和親子教育，致力于將國(guó)際先進(jìn)育兒理念與中國(guó)實(shí)情結(jié)合，入戶家庭進(jìn)行“一對(duì)一”育兒咨詢和指導(dǎo)。

　　“我們家的寶寶正常嗎？六個(gè)月了還不會(huì)翻身。”

　　“我家寶寶只會(huì)翻到側(cè)臥怎么辦？”

　　“我家寶寶就是懶得動(dòng)怎么辦？”……

　　寶寶運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育一般是有規(guī)律和標(biāo)準(zhǔn)的，比如“三翻六坐八爬”就是大家耳熟能詳?shù)乃渍Z(yǔ)。這些成長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)可以方便爸媽用來(lái)衡量寶寶相應(yīng)階段的發(fā)育狀況是否良好，但是同時(shí)，它也會(huì)讓一些爸媽空生很多煩惱。

　　為什么寶寶不會(huì)翻身

　　翻身是寶寶生下來(lái)后的大動(dòng)作之一，是可以無(wú)師自通的本能。很多寶寶都是在三四個(gè)月開始翻身，所以，當(dāng)寶寶超過半歲還沒有翻身跡象的時(shí)候，爸媽們就會(huì)對(duì)此一頭霧水。究竟是什么讓寶寶懶懶的呢？有沒有什么原因阻礙了你寶寶的運(yùn)動(dòng)？爸媽們確實(shí)應(yīng)該注意一下。

　　除了寶寶個(gè)體差異、發(fā)育較晚的原因之外，還可能是以下原因造成：

　　體重超標(biāo)

　　以前的寶寶即使爸媽不教、不注意他們爬的問題，他們也照樣爬得很好。但是現(xiàn)在無(wú)論有些爸媽怎么搗騰，寶寶就是不愿意動(dòng)。這原因很簡(jiǎn)單，以前的寶寶要比現(xiàn)在的輕巧，翻身也少費(fèi)力點(diǎn)�，F(xiàn)在生活水平好了，寶寶反而不堪重負(fù)。

　　體弱缺鈣

　　肌肉和骨骼是動(dòng)力的源泉。翻身對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也需要力氣，如果肌肉無(wú)力、骨骼缺鈣，寶寶就會(huì)覺得運(yùn)動(dòng)困難了。細(xì)心的爸媽可以發(fā)現(xiàn)寶寶是不是營(yíng)養(yǎng)不良，如果沒有把握，也可到醫(yī)院去檢查一下營(yíng)養(yǎng)狀況。平時(shí)也盡可能用玩具逗他多動(dòng)一下，鍛煉肌肉。這些都是為翻身積蓄力量的方法。

　　衣服束縛

　　寶寶如果穿多了，就像被捆綁起來(lái)一樣，想動(dòng)也動(dòng)不了。尤其是在南方的冬季，很多爸媽怕凍著寶寶，連夜里睡覺都不脫衣服。其實(shí)，爸媽要盡量減少衣服對(duì)運(yùn)動(dòng)的阻力。買一些寬松、柔軟、有伸縮性、吸汗透氣的棉制品或羊毛絨制品等。寶寶在舒適、輕松的感覺中才有運(yùn)動(dòng)的欲望。衣服最好方便穿脫，不要有扣子、裝飾物，這些累贅的東西可能會(huì)損傷寶寶皮膚，也不要買人造纖維衣服。

　　心理障礙

　　如果寶寶有關(guān)于嘗試翻身的不愉快記憶，也許他就會(huì)沒有翻身的積極性了。這些不愉快的記憶也許是手臂被壓住了、或是哪里扭痛了、或爸媽在幫助他們練習(xí)翻身時(shí)動(dòng)作粗魯了……爸媽們要有耐心，寶寶不愿意的話，不用強(qiáng)行去讓他們翻，最好用“引誘”法，用個(gè)小玩具在側(cè)面逗寶寶去抓，翻身的動(dòng)作自然就練出來(lái)了。

　　其實(shí)，爸媽們不用過于擔(dān)心寶寶翻身晚，我們不能說(shuō)晚翻身的寶寶就不正常了。個(gè)體差異是很大的，有的寶寶生下來(lái)一個(gè)月就能翻身，而有的卻8個(gè)月才能翻身。只是，爸媽要做到，在發(fā)現(xiàn)寶寶有翻身跡象的時(shí)候仔細(xì)對(duì)待，并積極引導(dǎo)寶寶來(lái)學(xué)翻身。

　　舉手之勞，讓寶寶輕松學(xué)翻身

　　寶寶翻身是個(gè)自然而然的過程，如果看著可愛的小寶寶以各種姿勢(shì)扭曲著身體想活動(dòng)，可就是翻不過去時(shí)，您不妨釋放一下他使不上勁的內(nèi)力。或者你希望他早點(diǎn)學(xué)會(huì)這個(gè)大動(dòng)作，也可以幫他一把。把您的焦慮和苦心變成助推力，在寶寶該翻身的時(shí)候助他成功。

　　方法很簡(jiǎn)單，只需要爸媽們的舉手之勞：

　　用外力

　　就是輕輕地推或者拉，沒有什么姿勢(shì)和部位的講究，轉(zhuǎn)他的頭、扶著他的背、腰、屁股推一下，或者拉著胳膊或腿轉(zhuǎn)動(dòng)都可以。讓他反復(fù)翻，可以從俯臥翻成仰臥，也可從仰臥翻成俯臥。

　　有的媽媽把寶寶的一條腿放在另一條腿上，帶動(dòng)身體側(cè)過去再翻身，都是很好的辦法。

　　用玩具

　　逗引他，玩具有聲音的話就更好了。媽媽拿著玩具不斷變換方位逗寶寶去抓。在從仰臥翻成俯臥過程中，可以先逗得他從仰臥翻成側(cè)臥，然后再拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，寶寶伸手抓的時(shí)候，上面的肩部帶動(dòng)身體翻動(dòng)，努力一下就變成俯臥了。完成動(dòng)作后，就獎(jiǎng)勵(lì)玩具給他玩。

　　為寶寶創(chuàng)造良好的翻身環(huán)境

　　一、一定要讓寶寶覺得這是個(gè)愉快的過程，最好在游戲中促成這個(gè)運(yùn)動(dòng)。媽媽用力不應(yīng)大，不要勉強(qiáng)寶寶，避免在練習(xí)的過程中，因?yàn)槊銖?qiáng)寶寶而留下心理陰影。

　　二、這是循序漸進(jìn)的過程，不可急躁。每天花的時(shí)間不用多，幾分鐘就可以了。

　　三、不要在寶寶剛吃完奶后或身體不舒服時(shí)練習(xí)。

　　四、要注意床的布置哦。您不在寶寶身邊的時(shí)候，如果他偶爾翻過去，可能會(huì)發(fā)生一些意外。要注意床一定要有床欄，防止他滾落；被褥、床單要平整，不要有塑料布之類會(huì)引起寶寶窒息的不透氣的東西；床上不要有堅(jiān)硬物品和能讓他吞進(jìn)肚里的東西。

　　爸媽們只用付出一點(diǎn)耐心，在幫助寶寶學(xué)會(huì)翻身后，他就能認(rèn)識(shí)更加豐富的世界了，家里的各個(gè)角落都在他的視線之內(nèi)，能夠獲得如此奇妙的體驗(yàn)，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，真的是非常有意思的事情呢。

　　讓寶寶“翻”得更完美

　　·床欄

　　寶寶的小床有了這道安全保護(hù)，就不用擔(dān)心翻身時(shí)會(huì)掉下床啦！

　　·伊詩(shī)比蒂小牛床圍

　　怎么樣？有了它，寶寶一定會(huì)更想翻過身去一探究竟啦！

　　·費(fèi)雪音樂咬膠

　　這可不是普通的咬膠哦，它還會(huì)發(fā)出響聲呢！用這么可愛的玩具來(lái)逗引寶寶練習(xí)翻身，絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)！

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