（2）注意食材的搭配，組合出營(yíng)養(yǎng)均衡、口味俱佳的美食。

　　發(fā)招：食欲不振

　　多數(shù)寶寶都曾經(jīng)有過這樣的狀況：吃什么都沒太大興趣；似乎永遠(yuǎn)不餓。這種情況，首先要排除掉積食這個(gè)問題，如果腸胃上也沒什么狀況，那就另想招數(shù)了。

　　應(yīng)對(duì)1：拉長(zhǎng)兩頓飲食之間的時(shí)間

　�。�1）可以根據(jù)月齡的不同安排吃奶和吃輔食的時(shí)間，喂養(yǎng)不要過于頻繁，在吃奶前至少1個(gè)小時(shí)不要給寶寶吃東西，水也不要喝得太多；

　　（2）不要簡(jiǎn)單粗暴地采取饑餓療法，最好還是按照一定的時(shí)間表來喂。如果寶寶不肯吃，注意補(bǔ)充水分，喝一些開胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等；如果寶寶吃了一點(diǎn)，吃多吃少不要太過介意。如果寶寶表現(xiàn)出餓了，做媽媽的切不可欣喜過度，還是盡量保持一定的規(guī)律，不可一下子又給寶寶塞很多奶和別的食物。

　　應(yīng)對(duì)2：加大寶寶的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)

　�。�1）經(jīng)常帶寶寶出門走動(dòng)走動(dòng)吧，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的有所不同！

　�。�2）在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，使用一些工具：通常比較常用的有嬰兒游泳池、嬰兒健身架、大龍球等；

　�。�3）花一些時(shí)間在跟寶寶的運(yùn)動(dòng)上：洗完澡可以做做撫觸；可以自學(xué)一點(diǎn)嬰兒推拿，就選比較安全好學(xué)的“捏脊”都行，還可以給寶寶做做嬰兒被動(dòng)操；

　　應(yīng)對(duì)3：看看寶寶吃的東西里，有沒有什么難以消化的成分

　　食物比較難消化，食材精細(xì)度發(fā)生變化，使得腸胃做調(diào)整，使吃奶不帶勁。找到原因，就能有相應(yīng)的措施，做媽媽的就不著急了！

　　應(yīng)對(duì)4：季節(jié)性食欲不振注意護(hù)理

　　天氣太熱，或者冬天氣溫陡降，都是可能的因素。這種情況下，注意好對(duì)寶寶健康護(hù)理，寶寶慢慢適應(yīng)之后，食欲的狀況就會(huì)得到改善！

　　發(fā)招：吮吸無力，不連貫

　　寶寶吃不下，也有可能是吮吸無力。另一種情況則是奶嘴選擇不得當(dāng)，媽媽要區(qū)別對(duì)待哦。

　　應(yīng)對(duì)1：找對(duì)原因，對(duì)癥解決

　　雖然吮吸無力算不上病理性厭奶，但總是會(huì)干擾寶寶的進(jìn)食，因此適當(dāng)?shù)腻憻捠潜匾�的，可以在兒保醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶做壓舌訓(xùn)練，以及在口腔內(nèi)刺激兩頰的吮吸，改善吮吸無力的狀況。

　　應(yīng)對(duì)2：找到適合的吃奶用具

　　市場(chǎng)上那么多的奶嘴，形狀、型號(hào)、材質(zhì)不同就是為了適合不同寶寶的需要，一定要找到最適合的那種。

　　應(yīng)對(duì)3：如果母乳喂養(yǎng)的寶寶吮吸有問題，難以吃到奶，請(qǐng)不要急著斷奶，在嘗試了各種方法均沒有明顯改善的情況下，不妨用吸奶器把母乳吸出來用奶瓶喂給寶寶。畢竟母乳含有免疫因子，營(yíng)養(yǎng)較豐富，而奶瓶吃奶也比直接吃母乳容易一些。

　　[結(jié)語(yǔ)]只要寶寶精神狀態(tài)很好，體重身高增長(zhǎng)正常，就說明寶寶營(yíng)養(yǎng)良好，爸媽不用過分擔(dān)憂。每日攝入奶量不足可以用其他食物中的營(yíng)養(yǎng)成分來補(bǔ)充哦。

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