妊娠第五個(gè)月

　　◎生理特點(diǎn)：

　　妊娠第五個(gè)月是指第十七孕周之后的四個(gè)星期此期胎兒的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和感覺神經(jīng)已開始發(fā)育出現(xiàn)肌肉的細(xì)微活動(dòng)。肝臟開始造血全身開始長(zhǎng)毛頭發(fā)、指甲長(zhǎng)出來。胎兒的身長(zhǎng)23～25厘米體重有250～300克。

　　孕婦下腹部的隆起開始明顯。

　　在18～20孕周內(nèi)會(huì)感到胎動(dòng)。

　　◎孕婦須知：

　　剛出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)好象腸子在蠕動(dòng)這時(shí)的胎動(dòng)不很活躍而且不一定每天都能感覺到不必由于有一天沒有感到胎動(dòng)就驚慌失措。

　　注意你的體重。妊娠中的婦女體重平均要增加10～12．5公斤母親肥胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等引起胎兒發(fā)育不正常。

　　有條件的話在家中備體重計(jì)一星期稱一次。懷孕中期每周體重增加不超過500克。

　　增大的子宮使你必須采用側(cè)臥位睡眠尤以左側(cè)位為好。不過單一的左側(cè)臥位會(huì)使心臟受壓所以適當(dāng)?shù)淖笥医惶媸潜匾�的�?/p>

　　為了翻身方便不宜睡軟床。

　　由于懷孕后體內(nèi)激素的變化可能會(huì)發(fā)生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現(xiàn)象不需要特殊治療孩子出世后就會(huì)消失。經(jīng)常洗澡、勤換內(nèi)衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢都有助于減輕皮膚瘙癢。

　　發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。

　　面部出現(xiàn)蝴蝶形"妊娠斑"的孕婦外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽。

　　這個(gè)月的產(chǎn)前檢查要做B超以了解胎兒的大小、活動(dòng)情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發(fā)育情況等。

　　◎本站提示：

　　記著去上產(chǎn)前學(xué)習(xí)班學(xué)習(xí)班有產(chǎn)科醫(yī)院主持或有婦幼保健機(jī)構(gòu)組織與許多準(zhǔn)媽媽在一起聽課會(huì)增加你的信心。

　　妊娠第六個(gè)月

　　◎生理特點(diǎn)：

　　滿二十孕周后第六個(gè)月。這期胎兒已長(zhǎng)出頭發(fā)、眉毛、睫毛骨骼已經(jīng)長(zhǎng)得很結(jié)實(shí)但還沒有皮下脂肪所以很精瘦。胎兒在充足的羊水中能夠自由地移動(dòng)身體的位置甚至可以大頭朝下"拿大頂"。

　　皮膚表面開始附著胎脂。

　　胎兒長(zhǎng)約30厘米重約650克。

　　孕婦的肚子接近典型孕婦的體形。子宮底高18～21厘米。

　　◎孕婦須知：應(yīng)該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳不宜用化纖類織品。

　　由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取你有時(shí)會(huì)牙痛或患口腔炎注意口腔衛(wèi)生。

　　此期有的孕婦會(huì)出現(xiàn)腳面或小腿浮腫現(xiàn)象站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊浮腫就會(huì)加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白屬于懷孕后的正�，F(xiàn)象。

　　如果浮腫逐漸加重要到醫(yī)院檢查。

　　注意防止便秘多吃含粗纖維的食物如綠葉蔬菜、水果等還應(yīng)多飲水每天至少喝

　　六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水白天要喝夠量。

　　妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。實(shí)驗(yàn)證明妊娠六個(gè)月的胎兒已具備了記憶、聽力和學(xué)習(xí)的能力�？梢蚤_始音樂胎教。保證充足的睡眠適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)及良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。最關(guān)鍵的是保持愉快的心情。

　　◎本站提示：

　　介紹幾種妊娠浮腫的食療方：

　　方一：鯉魚片100克入麥片粥內(nèi)燙熟加鹽、味精、蔥、姜末少許。

　　方二：赤小豆30克與麥片30克同煮粥加飴糖一匙。

　　方三：冬瓜250克煎湯日服兩次

　　妊娠第七個(gè)月

　　◎生理特點(diǎn)：

　　這個(gè)時(shí)期胎兒眼瞼打開已經(jīng)有眠睫毛。胎兒的大腦也發(fā)達(dá)起來感覺系統(tǒng)也顯著發(fā)達(dá)起來。胎兒的眼睛對(duì)光的明暗開始敏感聽覺也有發(fā)展不過聽覺發(fā)育完成還要到妊娠第八個(gè)月的時(shí)候。身長(zhǎng)35-38厘米體重約1000克左右。

　　孕婦宮高約26厘米。

　　◎孕婦須知：

　　保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會(huì)不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的荷爾蒙。

　　食物的質(zhì)比量重要宜多供給動(dòng)物性食品和豆類食品。提倡食物的多樣化。

　　要學(xué)會(huì)腹式呼吸它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢(shì)是：背后靠一小靠墊把膝蓋伸直全身放松把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸用鼻子吸氣直到肚子膨脹起來；吐氣時(shí)把嘴縮小慢慢地、有力地堅(jiān)持到最后將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時(shí)候要比吸氣的時(shí)候用力慢慢地吐。每天做三次以上。

　　此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂。此外撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動(dòng)作有摸、搖、搓或輕輕拍等一天3至4次當(dāng)能摸出胎頭、背部及四肢時(shí)可進(jìn)行輕輕拍摸。在撫摩的同時(shí)與胎兒對(duì)話對(duì)胎兒更有好處。

　　父親也應(yīng)參與對(duì)胎兒的撫摩和對(duì)話。要進(jìn)行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫睡覺時(shí)最好把腳稍微墊高一些。

　　◎本站提示：

　　避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動(dòng)作。

　　為了防止便秘你應(yīng)每天早晨喝牛奶和水多吃水果及纖維多的食物。

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