在如今電子計算機(jī)普及的時代，使用電腦的女性正逐漸增多。網(wǎng)絡(luò)MM一族，使用電腦的時間也越來越長。然而，在快樂地與電腦親密接觸的程中，你可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害？于是，當(dāng)電腦已經(jīng)成為人們的一種生活的重要部分的時候，怎樣優(yōu)雅地與電腦“兩兩相望”便成為一個有關(guān)美容的現(xiàn)代話題。

　　面部需要常清潔

　　對于電腦對養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的傷害，雖還談不上如臨大敵，但對電腦發(fā)出的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫。屏幕輻射產(chǎn)生的靜電最易吸附灰塵，長時間面對屏幕，大量灰塵飄散在面龐，加上面部自然分泌出的油脂的吸附作用，那些灰塵粒子就會緊緊的伏貼在面部肌膚上，并將毛孔也塞得滿滿的，天長日久，過早導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋的出現(xiàn)。因此，使用電腦前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉，以略增皮膚的抵抗力，它們猶如一層天然的面部防護(hù)照，保護(hù)你的肌膚。

　　使用電腦結(jié)束后，我們要進(jìn)行的第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚。調(diào)試好一盆溫溫的清水，兩手的食指與中指均勻在臉部涂抹上潔面液，指尖動作呈螺旋轉(zhuǎn)輕柔打磨，徹底將面部清洗干凈，將靜電吸附的塵垢通通除掉，再抹上溫和的護(hù)膚品，長此以往持之以恒，將減少電腦對肌膚的傷害，正所謂點(diǎn)滴功夫，美眉一定偷懶不得。

　　健身體操要勤做

　　當(dāng)人的精力長時間集中在一件物事上一動不動，就容易滋生緊張情緒，產(chǎn)生視覺疲勞，并伴隨出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲。長時間使用電腦也是一樣，當(dāng)手指僵硬、腰酸背痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張的時候，千萬別不在意。其實(shí)，我們只要做一些簡單的身體體操運(yùn)動，就能適當(dāng)解決或舒緩這些不適。比如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，可以緩解用腦后腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發(fā)上，可以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在使用電腦過程中，時不時地伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰�。蛔龆妒种高\(yùn)動，這是完全放松手指的最簡單方法。簡單而運(yùn)動量不大的體操，會幫助你恢復(fù)精力，有利身體健康。

　　養(yǎng)護(hù)美目增營養(yǎng)

　　紅通通還帶著微腫的雙眼，黑黑的眼圈，蠟黃的面龐，膚色暗淡憔悴無光。倘若你不希望第二天以此種容貌示眾，就不要在電腦前連續(xù)作戰(zhàn)至午夜，尤其不要熬夜使用電腦。不間斷地與電腦進(jìn)行“深情”的眼神交流，那一雙美目就要遭至極大的傷害，過度疲勞的雙眼會讓你原本良好的視力轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;眼鏡”美眉，而原本就是近視的你，會出現(xiàn)更多的眼部不適。平日里，不妨為自己準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時之需。使用電腦后用黃瓜片、土豆片、凍奶、涼茶敷一下也是不錯的好方法。將黃瓜或土豆片敷在眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘或?qū)�凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼，可以緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。經(jīng)常使用電腦的人，睡得晚，多半睡眠的質(zhì)量也不大好，因此，補(bǔ)充維生素B就變得尤為重要，多吃動物的肝臟或新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B；肉類、奶制品能增強(qiáng)記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果等則可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是使用電腦時的最佳小零食。此外，不定時地喝一些枸杞汁與胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚也有一定的功效。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看