來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-23 10:05:59
松島菜菜子于06年5月底產(chǎn)下女兒后極速瘦身,瞬間回復(fù)產(chǎn)前的高瘦身段,準(zhǔn)備隨時復(fù)工!據(jù)日本雜志《女性Seven》報道,榮升人母的菜菜子,獲多個廣告商力邀請她演出,加上早前有傳她將于06年10月復(fù)出拍電視劇,為了賺多個奶粉錢,當(dāng)然要努力KeepFit。
據(jù)了解菜菜子在懷孕期間,已很留意體型發(fā)展,不準(zhǔn)自己變得過分肥胖,所以產(chǎn)前只是增多15磅。產(chǎn)后至今不過1個月,她的肚子已回復(fù)扁平,逐漸回復(fù)美好身段,所以估計她已由125磅減到約110磅。
少肉多魚減肥易
菜菜子的瘦身妙法,就連營養(yǎng)師都贊好。方法一:少吃肉而多吃魚,就算同時進(jìn)食4、5種食物,但都以細(xì)小的碗子盛□,還有以納豆代替米飯,最喜歡食納豆的菜菜子與反町隆史更是每日無納豆不歡。雜志訪問了日本某營養(yǎng)師,他也贊成產(chǎn)后婦女應(yīng)多吃含豐富不飽和脂肪酸及蛋白質(zhì)的魚類,米飯含大量糖分,故少吃為妙,至于以細(xì)碗盛載朢菜,既吃得有滿足感,又不怕吃得過量,真是減肥妙法!
反町首談爸爸感覺
新任媽媽展現(xiàn)幸福的感覺,剛為人爸爸的反町隆史前日亦笑容滿面地會見記者,他在NHK日劇《一千零一夜——藏于海底中永遠(yuǎn)的愛》首映會上,雖沒有直接提及妻兒,但談及這套以戰(zhàn)爭為背景的劇集時,他也從父親的身分說到,希望通過此戲,表達(dá)生命是很重要的感覺,為了孩子的未來,希望世界和平!
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