哪些孕婦需要額外補充營養(yǎng)劑?

　　1.挑食、偏食的準(zhǔn)媽媽

　　因為每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也各有差異，比如有些人極不喜歡香菜、茴香的味道，總是避而遠(yuǎn)之，但是這些蔬菜里含有豐富的類胡蘿卜素，若長期偏食就會導(dǎo)致維生素缺乏，發(fā)生營養(yǎng)不良。

　　2.妊娠嘔吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽

　　在孕期，會有些準(zhǔn)媽媽嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重，此時，為了保證母體及胎兒健康之需，就應(yīng)額外補充營養(yǎng)劑，比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。

　　如何確定是否需要補充?

　　1.隨時咨詢專業(yè)的營養(yǎng)醫(yī)師。

　　2.孕期可去醫(yī)院做相關(guān)的生化檢查，及時發(fā)現(xiàn)自己是否存在營養(yǎng)不良的問題，然后根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)有針對性地調(diào)整膳食并吃補充劑。

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