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健康是怎樣鍛煉出來(lái)的

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 2009-06-22 21:45:26

說(shuō)兩句

  很多人在孩子很小的時(shí)候,就給他們買(mǎi)大量的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品,或是報(bào)一些藝術(shù)學(xué)習(xí)班,生怕孩子不“開(kāi)竅”。但健康是“買(mǎi)”來(lái)的嗎?當(dāng)然不是,其實(shí)健康是“攆”出來(lái)的。我舉一個(gè)不太恰當(dāng)?shù)睦,大家都知道圈養(yǎng)的牲口雖然上肉很容易,但它們常常生得體弱多病,體質(zhì)非常差。

  而放養(yǎng)的牲口,則生得膘肥體壯,壽命也更長(zhǎng)。因?yàn)榉硼B(yǎng)的牲口身體親近了大自然,得到了更多的鍛煉。

  教育孩子也是同樣的道理,如果我們對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài),只是一味地給他們吃過(guò)多的滋補(bǔ)品、報(bào)一大堆藝術(shù)學(xué)習(xí)班,而不關(guān)心孩子的心理和自然成長(zhǎng),那么我們的教育就是失敗的。

  要想讓孩子健康成長(zhǎng),就要把他們當(dāng)“驢”來(lái)放養(yǎng)!“攆”著他們?nèi)ビH近大自然。研究表明,家長(zhǎng)帶孩子每周步行8公里左右,對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常有利,遠(yuǎn)比吃那些保健品要強(qiáng)百倍。

  如果沒(méi)有條件常常去野外,就選擇在城市的樹(shù)木旁、公園里兜圈步行,孩子的小胳膊小腿也能得到鍛煉,身體會(huì)更加靈活與強(qiáng)壯。通過(guò)“放養(yǎng)”,他們的認(rèn)知能力與自信心都會(huì)增加。

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