祛除堆積老化角質(zhì)層

　　第一步首先清除堆積在皮膚表面的廢棄物——那些老化的角質(zhì)層，每周做1-2次磨砂護(hù)理。

　　全天候補(bǔ)水

　　隨著冬季的到來(lái)，皮膚很容易干燥，對(duì)策莫過(guò)于大量地給皮膚喝水。建議最好每天使用保濕能力卓越的化妝水，有細(xì)小皺紋的部位還應(yīng)涂上專用的精華美容液，每隔2~3天做一次保濕面膜。直到皮膚潤(rùn)澤透明才算做到家了。

　　試試蒸汽毛巾

　　由于血液循環(huán)、新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗，很難一朝一夕改善，所以準(zhǔn)媽媽們要時(shí)常保持肌膚活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后擰干，放進(jìn)微波爐里加熱，卸妝后敷在臉上，可以溫暖臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，還能促進(jìn)全身血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝。

　　做做按摩

　　使滯留的血液恢復(fù)通暢，最有效的方法莫過(guò)于按摩。尤其是步入30歲的準(zhǔn)媽媽們，血管自身變細(xì)，皮膚機(jī)能低下，這時(shí)候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。

　　別忘了香薰

　　用香薰敷眼很有效�？梢栽囋�?yán)浞�，具體的作法是：將1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸餾水中，放在冰箱中冷藏，使用時(shí)將棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用來(lái)收緊眼部皮膚和去除黑眼圈。

　　多多補(bǔ)充維生素C

　　多攝取黃綠色蔬菜中的維生素，尤其是維生素C，因?yàn)樗�能促進(jìn)膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。記得那句話：美膚在于以內(nèi)養(yǎng)外。營(yíng)養(yǎng)均衡，顯現(xiàn)在肌膚上就是光。

　　除了外在的護(hù)理外，肌膚的補(bǔ)水還可以“喝出來(lái)”

　　即便在寒冷的冬日里，依然能保持水靈靈的肌膚，若看全日補(bǔ)水表，儼然溶入了各種營(yíng)養(yǎng)精華。原來(lái)美白可人兒是靠“喝出來(lái)”的。

　　一、晨飲：

　　清晨起床后，取小杯溫水加小勺野生雪脂蓮蜜和半勺茶花粉調(diào)制成養(yǎng)顏水飲用。不過(guò)要注意，太熱的水會(huì)使蜜糖變酸。

　　二、美白果汁：

　　早餐時(shí)，美佳飲一杯自己榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁，外加一只全麥面包和一片低脂奶酪。這份既補(bǔ)水又富含各種營(yíng)養(yǎng)的餐單使她工作起來(lái)精力格外充沛。

　　她的秘訣，喝果汁可要講究方法，慢飲能提高吸收率。每100克新鮮柳橙中含35毫克維生素C。

　　所以選購(gòu)柳橙，要挑皮薄橙黃色果肉飽滿型的，偶爾她也會(huì)從超市購(gòu)買軟包裝的100%純果蔬汁，食用起來(lái)更是方便。

　　三、office美顏茶：

　　在冬季，辦公室內(nèi)的各種取暖設(shè)施讓空氣變得干燥，連續(xù)4小時(shí)工作，若不補(bǔ)水，待下班時(shí)，面部便會(huì)變得干巴巴。

　　美佳的辦公桌上總是擺著一杯滿溢花香的養(yǎng)顏茶。五朵粉紅色的玫瑰花加兩個(gè)去核紅棗，用80攝氏度的水泡制（水溫過(guò)高破壞維生素C），每日兩杯。

　　她說(shuō)只用了一個(gè)月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素Ｃ含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性，它的功效當(dāng)然不凡了。

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