依據(jù)中醫(yī)的陰陽五行的哲學(xué)，秋天進(jìn)補(bǔ)是養(yǎng)生之道，因?yàn)榇藭r身體吸收和儲蓄能力最好，不僅能固本培元，使身體正氣恢復(fù)，而且有利于驅(qū)病祛邪，使體內(nèi)的陰、陽、氣、血、津液得到充實(shí)，俗話說“秋天進(jìn)補(bǔ)，春天打虎”說的就是這個道理。皮膚是人體最大的器官，它也隨著機(jī)體的運(yùn)行而呼吸吐納，當(dāng)身體整體處于最佳調(diào)理時期的時候，恰當(dāng)進(jìn)補(bǔ)也會讓肌膚獲益。并且，面對夏天的炙熱暴曬和過度消耗為肌膚帶來的各種問題，以及隨后干燥寒冷的冬天對肌膚的嚴(yán)峻考驗(yàn)，秋天倒給了肌膚難得的喘息和休整的機(jī)會。

　　“化妝品是肌膚的飲食”，雖說到了肌膚的進(jìn)補(bǔ)季節(jié)，但吃不好或者吃多了，難免適得其反。此時，我們倒不妨先以望聞問切的精神為肌膚進(jìn)補(bǔ)把脈，之后再為自己選擇合適的化妝品，對癥處方才能補(bǔ)得其所。

　　望—直面肌膚問題

　　認(rèn)認(rèn)真真地端詳鏡子中的自己，此時，肌膚的色澤、質(zhì)感、紋理一覽無余。經(jīng)過了一個夏天的紫外線損傷，又正處換季干燥、溫差增大的環(huán)境中，最可能產(chǎn)生的問題就是黯沉、干燥和細(xì)紋。缺水的油性肌膚會起皮、粗糙；干性肌膚容易引發(fā)敏感而起斑；而此外，不要忽略眼角、唇邊浮現(xiàn)的細(xì)紋和鼻翼兩邊開始滴狀發(fā)展的毛孔，肌膚最細(xì)微的變化都可能沉淀成難以恢復(fù)的遺憾。這時不能寄期望于偷天換日的化妝術(shù)了，直面自己的肌膚問題吧。

　　聞—屬于肌膚的芳香

　　一個夏天過后，身心的疲憊不免表現(xiàn)在肌膚上。當(dāng)別人問你“最近是不是很累”的時候，再充分的保養(yǎng)也掩蓋不住肌膚的憔悴和晦暗，疲憊的肌膚已經(jīng)無力吸納任何營養(yǎng)，進(jìn)補(bǔ)也便成為空談。找到屬于肌膚的芳香，會讓心情放松和愉悅起來，肌膚也好像回復(fù)了元?dú)�，�?zhǔn)備好接納進(jìn)補(bǔ)的處方。肌膚是有個性的，不同的性格需要不同的芳香來喚醒，悉心地探索屬于自己肌膚的芬芳，快樂荷爾蒙會大大加強(qiáng)肌膚進(jìn)補(bǔ)的效果。

　　問—精準(zhǔn)肌膚坐標(biāo)

　　將肌膚永遠(yuǎn)定位于你幾年前為它診斷的膚質(zhì)嗎？顯然是不行的。和秋日養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)一樣，肌膚的進(jìn)補(bǔ)也需要因“膚”而異。隨著歲月的流逝、季節(jié)的變換，肌膚的狀態(tài)一直處于動態(tài)變化之中。在決定認(rèn)真調(diào)理肌膚的時候，再多問自己幾個經(jīng)典的肌膚診斷問題，你就會發(fā)現(xiàn)答案中或多或少會與從前不同，每一寸肌膚的差異，都表達(dá)著與以往不同的需求。中醫(yī)講究“以細(xì)微斷全局”，用整體性思維的原則為肌膚進(jìn)補(bǔ)，才不會舍本逐末。

　　切—觸摸肌膚的本質(zhì)

　　洗凈雙手，用食指指腹按照眼周、嘴部周圍、面頰、下顎、額頭、鼻子的順序輕輕撫摸面部。觸感干燥、上妝效果差、即使沒有起疹子卻也癢癢的部位就是干燥的部位；觸感油膩、容易脫妝、毛孔粗大的部位就是油脂分泌過旺的部位。世界上最強(qiáng)大的美容工具不是別的，就是我們的雙手。隨著手指對肌膚的觸摸，覆蓋，按壓，就好像中醫(yī)的把脈一樣，肌膚狀況盡在掌握。
 

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