過節(jié)的時候，最開心的當然是寶寶們了，既有好玩的，又有好吃的。瞧！寶寶們笑得多么開心！不過過節(jié)也是容易讓寶寶養(yǎng)成壞習慣的特殊時期，媽媽們要小心了，一旦讓寶寶養(yǎng)成了壞習慣，將來可要麻煩多多喲！

　　壞習慣1胡亂進食

　　寶寶不是縮小的成人，因此進餐時不能跟著大人吃東西、簡單地將成人的食物減少分量隨意地喂給他們。以奶制品為主要食物的寶寶在吃輔食時要格外小心，一樣樣地慢慢添加才正確；然后飲食再逐漸由奶水這樣的流質(zhì)向米糊、面湯、稀飯等半流質(zhì)轉(zhuǎn)變；即使是已經(jīng)正式吃飯的寶寶也不能吃得過于雜亂。寶寶的胃容量很小，胃的擴張能力也相對較小，因此他出現(xiàn)消化不良的幾率遠比成年人多很多。如果任由寶寶胡亂進食，將使得其體內(nèi)的血液總是集中供應給胃腸道，從而降低了支持大腦等其他重要器官的養(yǎng)分，這對寶寶的智力發(fā)育可沒有什么益處，同時還消耗了大量的胃液、腸液，造成脾胃不和，引起腸胃功能紊亂。

　　壞習慣2食物過剩

　　節(jié)日里菜肴豐富，可寶寶消化道發(fā)育得還很不完善，產(chǎn)生的胃酸、胰蛋白酶質(zhì)和量都不夠，這時期非常忌諱營養(yǎng)過盛剩，像油炸食物這樣的高熱量高脂肪食品既不好咀嚼、又不好消化、更不利于吸收，不僅不會增加寶寶的食欲、改善其營養(yǎng)狀況，相反還會造成寶寶出現(xiàn)偏食、消化不良的狀況，甚至導致厭食、貧血的發(fā)生！這時候媽媽們應該讓寶寶多吃些油菜、菠菜、芹菜、菜花等素菜，還有南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，可以為寶寶身體提供熱量，而黃豆、蠶豆、豆腐、豆皮里的植物蛋白和不飽和脂肪酸，對寶寶體格生長發(fā)育有好處。

　　壞習慣3零食不斷

　　零食是寶寶的最愛，過節(jié)時家里也都會準備各種小零食，像小點心、瓜子、糖果等等。寶寶自己可沒有克制能力，看見好吃的就貪吃。但是過多地吃零食卻是寶寶健康的天敵，尤其是甜食，不僅會改變寶寶口腔的酸堿度、損傷到寶寶的牙齒，造成細菌黏附在牙釉質(zhì)上，形成牙菌斑，最終導致齲齒；更重要的是，它會令寶寶的胃腸一直蠕動、得不到休息，血糖也持續(xù)在較高的狀態(tài)、嚴重影響到寶寶的食欲。所以，各位媽媽們可要把好關，控制寶寶的零食量。

　　壞習慣4作息無序

　　過節(jié)時，寶寶除了飲食結(jié)構(gòu)會一片混亂外，生活起居更是容易日夜顛倒。寶寶的生活規(guī)律被打亂，容易導致免疫力下降，再加上現(xiàn)在日夜溫差較大，稍不注意，感冒、咳嗽、腹瀉和腸胃道疾病就會隨之而來。因此，節(jié)日期間，媽媽們也要盡量保證寶寶的正常作息習慣。

　　溫馨提示：別留“節(jié)日后遺癥”

　　節(jié)日期間，父母會不自覺地對寶寶放縱一些，寶寶的壞習慣也很容易在節(jié)日里養(yǎng)成，并把這些惡習在節(jié)后“發(fā)揚光大”，帶到日常生活中去，形成兒童“節(jié)日后遺癥”。

　　后遺癥表現(xiàn)在節(jié)日結(jié)束以后的飲食習慣還是沒有節(jié)制；在作息方面，也沒有規(guī)律，甚至賴床、逃學等。結(jié)果，節(jié)后孩子不僅無心上課、學習，各種節(jié)日里遺留下來的腸胃道疾病也會變成兒童慢性疾病。因此，父母過節(jié)時不要過分溺愛和放縱寶寶，并在節(jié)日結(jié)束前兩天就恢復寶寶以前的生活習慣。

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