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適合1歲以下寶寶的健康食譜

來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-19 22:53:53

說(shuō)兩句

  1、牛奶藕粉(適合4個(gè)月以上寶寶)

  做法:將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi),均勻混合后用微火煮,攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃,注意不要給寶寶吃太多了。

  2、蔬菜泥(適合4-6個(gè)月寶寶)

  材料:綠色蔬菜10克、牛奶2湯匙、玉米粉1/5-1/4小匙

  做法:

 。1)將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后,磨碎、過(guò)濾。

 。2)取1中10-20克與少許水至鍋中,邊攪邊煮。

  (3)快好時(shí),加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水,繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。

  3、烏龍面糊(適合4-6個(gè)月寶寶)

  材料:烏龍面、蔬菜泥少量

  做法:

 。1)烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

 。2)煮熟的烏龍面與水同時(shí)倒入小鍋內(nèi)搗爛,煮開(kāi)。

 。3)起鍋后加入少量蔬菜泥即可。

  4、十倍粥(適合5-6個(gè)月寶寶)

  材料:米少量、水(米的數(shù)量的十倍)

  做法:

 。1)把米淘好后,在水里泡1個(gè)小時(shí)左右。

 。2)1份米加10份水,用大火煮。

 。3)沸騰后把火關(guān)小,煮至米爛。

  (4)關(guān)火,燜10分鐘左右。

 。5)用湯匙背將米粒搗碎。如果用高壓鍋的話大概只需要15-20分鐘。

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