來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-19 21:45:06
*鮮橙汁*
做法
1、取新鮮橙子1個,冰糖粉5克。
2、將鮮橙子洗凈,橫切成兩半,放在擠果汁器上壓出橙汁。
3、橙汁中加入2-3倍溫開水,放入冰糖粉調(diào)勻就可給寶寶喂食。
制作、喂食要領(lǐng):
1、可在寶寶4個月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙,以后逐漸增多,最多每次不能超過80CC。
2、必須選購新鮮橙子,另外榨汁機(jī)要經(jīng)常清洗,以保證橙汁的干凈、衛(wèi)生。
專家點(diǎn)評:自制橙汁完全可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鐵、鈣、磷等,寶寶每日喝適量的橙汁有利于增進(jìn)消化,補(bǔ)充母乳、牛奶中維生素的不足,增加抵抗力,促進(jìn)生長發(fā)育,還可以預(yù)防壞血病。
色澤金黃、酸甜適口的鮮橙汁是我給靜怡常備的飲料。鮮橙一年四季都買得到,做起來也很簡單,不過需要一臺好用的榨汁機(jī)。
*果味胡蘿卜汁*
做法:
1、選胡蘿卜1個,蘋果半個,白糖5克。
2、胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁,放入鍋內(nèi)加適量清水煮,約20分鐘可煮爛。
3、用清潔的紗布過濾去渣,濾下的湯中加入白糖調(diào)勻即可飲用。
制作、喂食要領(lǐng):
1、要選用新鮮的胡蘿卜、蘋果作原料,制作時,要切碎、煮爛,最后濾去胡蘿卜、蘋果渣。
2、寶寶3個月后就可少量喂食。剛開始喂時,要添點(diǎn)溫開水稀釋一下。
專家點(diǎn)評:胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素,可促進(jìn)上皮組織生長,增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力,是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。但因胡蘿卜有一種特殊的氣味,有的寶寶不喜歡喝,和蘋果搭配制成果味胡蘿卜汁,兼顧營養(yǎng)和口味,做法不錯。
*胡蘿卜山楂汁*
做法:
1、選新鮮山楂10顆洗凈,每顆切四瓣;胡蘿卜半個洗凈切碎,備綿砂糖10克。
2、山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi),加水煮沸,再用小火煮15分鐘后用紗布過濾。
3、將濾過的胡蘿卜山楂汁倒入杯中,加糖調(diào)勻,待溫后即可食用。
制作、喂食要領(lǐng):
1、過濾程序不能少。
2、可給5個月以上的寶寶飲用,每次2-3調(diào)羹即可。
3、最好在吃奶前半個小時左右喂食。
專家點(diǎn)評:山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍,所含的鈣、鐵等也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它水果。這款由胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,對增進(jìn)寶寶食欲很有益。
*西瓜汁*
做法:
1、西瓜瓤100克,白糖5克。
2、將西瓜瓤放入碗中,用匙搗爛,再用消毒紗布過濾。
3、汁內(nèi)加入白糖,調(diào)勻即成。
制作、喂食要領(lǐng):
1、要選擇既不太生也不太熟的西瓜,推薦“小玉西瓜”。
2.5個月以上寶寶可以嘗試,但不要冰鎮(zhèn),以防西瓜汁過涼傷寶寶的胃。
專家點(diǎn)評:西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖,維生素B1的含量也很高,并含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分,具有清熱利尿的作用,可以適當(dāng)喂食。
*紅棗蘋果汁*
做法:
1、新鮮紅棗20只,一個蘋果清洗干凈,再用開水略燙備用。
2、紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透。
3、用小刀將蘋果切成兩半并去核,用小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥。
4、將蘋果泥倒入鍋中略煮,過濾后給寶寶食用。
制作、喂食要領(lǐng):
1.4個月以上的寶寶即可食用。
2、火大的寶寶不適合多食。
相關(guān)推薦:
小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題
盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號
歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看