要滿足嬰兒的生長發(fā)育需要，為斷奶作準(zhǔn)備，從4-6個月開始，就需要給嬰兒添加輔食了。在添加輔食的過程中，做爸爸媽媽的都會因遇到一些問題而苦惱，比如嬰兒對新食物的拒絕和不適應(yīng)，添加的質(zhì)和量不好控制，輔食制作是否符合營養(yǎng)平衡等等。喂養(yǎng)嬰兒需要科學(xué)的知識和方法。

　　過早，過晚對嬰兒都不利

　　母乳是嬰兒最好的營養(yǎng)，它完全可以滿足4個月前嬰兒的生長發(fā)育需要，通常嬰兒1-3個月時，只需喝少量的菜汁、果汁，補(bǔ)充一定的維生素，不需任何輔助食品，實(shí)際上，許多嬰兒都無法適應(yīng)過早為他們添加輔食。

　　有的媽媽擔(dān)心奶水不足影響了嬰兒的發(fā)育，希望給嬰兒更多的營養(yǎng)，過早地給嬰兒添加輔食，這樣做常常會適得其反，對嬰兒身體健康不利。過早地吃米粉等輔食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足、影響體格生長和腦發(fā)育。

　　也有的媽媽覺得自己奶水充足，有足夠的營養(yǎng)喂養(yǎng)嬰兒，而推遲添加輔食。其實(shí)4個月后的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補(bǔ)充。有的父母覺得添加輔食太麻煩，特別是嬰兒剛開始學(xué)習(xí)時會弄得一塌糊涂，父母索性將米粉、奶糊裝進(jìn)奶瓶讓嬰兒喝，或者干脆推遲添加輔食。學(xué)習(xí)吃輔食對嬰兒而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養(yǎng)，刺激牙齒、口腔發(fā)育，訓(xùn)練咀嚼及吞咽功能，更是嬰兒邁上新的成長階梯的起點(diǎn)。

　　把握最佳的添加時機(jī)

　　一般從4-6個月開始就可以給嬰兒添加輔食了�；旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的嬰兒4個月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養(yǎng)的嬰兒要晚一些，但每個嬰兒的生長發(fā)育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。

　　下面一些情況供父母參考：

　　1.嬰兒的體重是否足夠。體重需要達(dá)到出生時的2倍，至少達(dá)到6千克。

　　2.嬰兒是否有吃不飽的表現(xiàn)。比如說嬰兒原來能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短；每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但嬰兒仍處于饑餓狀態(tài)，一會兒就哭，一會兒就想吃。當(dāng)嬰兒在6個月前后出現(xiàn)生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機(jī)。

　　3.嬰兒的發(fā)育是否成熟。嬰兒能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，嬰兒可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。

　　4.嬰兒是否具有想吃東西的行為。如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，他可能還會來抓你的勺子，搶筷子。如果嬰兒將手或玩具往嘴里塞，說明他對吃飯有了興趣。

　　5.伸舌反射是否消退。很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給嬰兒喂輔食時，他常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來，認(rèn)為是嬰兒不愛吃。其實(shí)嬰兒這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù)，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前后才會消失。如果在消失之前堅(jiān)持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓嬰兒也覺得不愉快，不利于良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。

　　6.嬰兒嘗試吃東西的行為。如果當(dāng)爸爸媽媽舀起食物放進(jìn)嬰兒嘴里時，他會嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下，他笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣，這時你可以放心給嬰兒喂食了。如果嬰兒將食物吐出，把頭轉(zhuǎn)開或推開你的手，說明嬰兒不要吃也不想吃。你一定不能勉強(qiáng)，隔幾天再試試。

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