什么場景讓女性最感衰老迫近？穿不上窄版牛仔褲？在下眼瞼發(fā)現(xiàn)細小的皺紋？不，四到六成的熟女會說，那是發(fā)現(xiàn)掉落的長發(fā)堵住了浴室下水道的時候！因為面對這種情況，她們不知道到底是換季、節(jié)食、懷孕生子引發(fā)的暫時現(xiàn)象，還是因內(nèi)分泌變化、遺傳、精神壓力引發(fā)的不可逆現(xiàn)象？每個女性都想在第一時間知道答案：我的頭發(fā)還能不能長回來？讓ELLE告訴你女性落發(fā)的奧秘。

　　什么是脫發(fā)的元兇？

　　脫發(fā)的原因多達46種以上，最基本的原因男女都一樣，都是因為發(fā)囊受損傷。這主要是因為頭皮油脂分泌過于旺盛，或沒有及時清除緊附在頭皮上的死皮細胞，而導致它們混合，氧化成蠟狀物，堵塞在發(fā)囊口的。這時，如果油脂腺繼續(xù)分泌油脂，但由于出口被堵住，就使得一部分分泌油脂倒流到發(fā)根，與發(fā)囊中的五還原酶酵素結合，轉化為二氧睪酮DHT。結果油脂腺會變得腫脹，從而分泌更多的油脂。這種狀況累積數(shù)月或數(shù)年以后，則會嚴重妨礙頭發(fā)對營養(yǎng)的吸收，導致脫發(fā)。由于頭頂和前額的五還原酶最活躍，所以脫發(fā)一般由此開始。

　　節(jié)食會導致脫發(fā)嗎？

　　節(jié)食會導致脫發(fā)嗎？會，因為蛋白質是組成秀發(fā)的必須成份，節(jié)食或單純吃素的女性攝入的蛋白質都是嚴重不足的，這會導致女性頭發(fā)變得稀疏。此外，節(jié)食還會讓頭發(fā)的維他命和礦物質也不足，僅有的一點營養(yǎng)成分，會優(yōu)先供應身體的其它器官，而不會到達血脈的末梢：頭皮。如果你長期吃素，就一定要注意補充富含蛋白質和礦物質的食物，例如：牛奶、雞蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

　　為什么產(chǎn)后瘋狂掉發(fā)？

　　“為什么一生完孩子，我的頭發(fā)就掉個不停？”很多做了媽媽的女性都曾因此而驚慌不已，其實產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時現(xiàn)象，也是一種正常現(xiàn)象。這與女性頭發(fā)的更新與體內(nèi)雌激素的水平有著密切關系。如果雌激素水平高，毛發(fā)更新速度就慢；如果雌激素水平低，毛發(fā)更新速度就快。產(chǎn)后脫發(fā)，其根源在于孕期激素水平的變化。懷孕后，雌激素分泌增多，就會導致毛發(fā)更新緩慢，很多應在孕期正常脫落的頭發(fā)沒有脫落，而產(chǎn)后激素水平下降到正常，之前9個月沒脫落的頭發(fā)就開始紛紛脫落，造成大量脫發(fā)的現(xiàn)象。

　　產(chǎn)后該如何護發(fā)？

　　適度清洗頭發(fā)可以讓新媽媽的頭發(fā)恢復光彩，坐月子時“不能洗頭”的說法，絕對是不科學的。健康毛發(fā)的前提就是清潔，當發(fā)根的毛囊皮脂腺，每天分泌的油脂黏附環(huán)境中的灰塵，就會增加毛發(fā)梳理時的摩擦力，從而導致頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落�？茖W測試證明，頭發(fā)有自己的恢復調(diào)節(jié)功能，洗發(fā)后，只需四個小時，油脂量就可以恢復到以前的狀態(tài)。因此，只要用對洗發(fā)水，就不會存在越洗越干的問題。另外，洗發(fā)后還要涂一些護發(fā)素，最好涂抹在頭發(fā)的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在頭皮上，以免造成毛囊堵塞，引發(fā)毛囊發(fā)炎。

　　頭發(fā)也會換季？

　　“每到換季，我的頭發(fā)就好像也需要換季似的，變得稀疏起來，頭發(fā)甚至一把一把地掉。”這很可能是因為你在夏天惹下的禍，夏季，人們的生活相對沒有規(guī)律，再加上日曬、雨淋，也許當時的你察覺不到，但是到了秋季，就會在脫發(fā)上反映出來。秋季人體對于水分的需求遠遠大于其他季節(jié)，頭發(fā)也一樣，當身體得到充足的水分后，頭發(fā)也可以分到一杯羹，減輕干燥程度。因此，多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入，是內(nèi)調(diào)的重點。

　　T臺模特掉發(fā)最兇？

　　之前，我們常聽說扮頹廢會導致落發(fā)——經(jīng)常又染又燙，把頭發(fā)整成枯草，當然會造成頭發(fā)脆弱易掉。但是你知道嗎？像T臺模特一般把頭發(fā)緊緊而利落地束起，頭皮常時間受到壓迫，也會嚴重導致落發(fā)的情況，且事實證明，長時間束發(fā)，還會造成發(fā)際線上移。除此之外，避免長時間戴帽子，經(jīng)常變換頭發(fā)的分縫位置，也是降低掉發(fā)的好方法。

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