最根本的辦法，還是要大幅度提高心理健康水平，建立良好的性格特點。把懷孕作為人生的一個挑戰(zhàn)，積極去應對，過好這一關，以后將受益無窮。

　　個案提示

　　小雅懷孕七個月了，卻沒有將為人母的喜悅；她倍受公婆與丈夫的呵護，卻整日哭泣，徹夜難眠。

　　眼看產期一天天臨近，卻沒睡過安穩(wěn)覺，吃飯也難下咽，這可急壞了一心盼著兒媳婦生個健康寶寶的婆婆，是什么原因讓小雅如此反常呢？

　　小雅現在的焦慮，已到了天一黑就緊張，一看見床就害怕的程度。

　　她不敢一個人待在屋子里，也不敢一個人睡。有一天，她在床上翻來覆去睡不著，半夜跑到婆婆房間。直到現在，小雅仍與婆婆合睡一個房間。

　　深度分析

　　婚前依賴父母，婚后依賴老公，現在依賴婆婆

　　小雅這狀況是叫“產前焦慮癥”嗎？

　　專家建議先看看在她身上出現的反應，是不是單純與懷孕有關系。

　　可以看到，盡管小雅還愿意交流，但小雅沒做好要當母親的思想準備。從小雅懷孕前到現在的全部生活經歷，就能找到她焦慮的答案。小雅從小的家庭條件就非常好，可以說，沒遇過真正的挑戰(zhàn)。家里人愛護她，上學也一帆風順，還保送上了大學。

　　畢業(yè)后，又在爸爸的朋友主管的公司里工作，同事關系也簡單。后來又嫁了個好老公，很年輕，有實力，自己開了公司，生意也不錯。家里又有一個好婆婆呵護著，她也不用在外打拼，就開始做起了全職太太。按說也沒什么煩惱了。不過，任何事物都不絕對。小雅在她該走的人生道路中，有幾個重要的、會讓人產生挫折感的關卡，都避過去了。正像她自己說的：“我總結自己，從小到大沒吃什么苦，因為結婚前依賴我父母，結婚后依賴我老公，現在又依賴我婆婆。但這一個多月的苦讓我刻骨銘心！”她所以要和婆婆一起睡，也就是能更好地體會到有家長的感覺，沒離開媽媽的感覺。婆婆也說，她只在社會上工作很短時間，心理承受力差。她現在30歲，我感覺她的心理年齡就像一個中學生，我們都拿她當孩子。

　　專家支招

　　面對人生挑戰(zhàn)，贏得母子平安

　　專家認為，小雅在做母親之前，其實在結婚后、懷孕前，就應該做一個重要的準備工作，努力鍛造個人的性格特點，使自己變得成熟和獨立起來。有一個能負起責任的準媽媽的心態(tài)，才能考慮到要懷孩子；而等到懷孕后，就要考慮如何做一個稱職的母親，不是單做多少小衣服，買多少兒童用品，重要的是拿出做母親的敢于承受困難、面對挫折、戰(zhàn)勝焦慮的心理準備。而小雅欠缺的正是這種準備。實際上，她在家大家對她呵護有加，她是家里的一個小孩，然后這小孩突然要面臨一個重大任務，自己得做母親了！

　　她這么想，就把懷孕這件事變成了一個重大政治任務，對自己、對家庭、對婚姻，成功不成功、美滿不美滿都成了前所未有的重要挑戰(zhàn)。她這么想，壓力就大了。這么重大的任務，別人沒法替代，我一個人完成得了嗎？她最好能有人幫著懷孕、幫著生孩子才好呢，但是不可能，只能自己扛。所以，她那天的血壓是怎么高起來的？她是先擔心得了妊娠期高血壓，感覺不對頭去量血壓，是緊張焦慮在前。所有人在緊張焦慮時，血壓都會升高。

　　小雅現在的焦慮狀態(tài)，并沒有嚴重到夠焦慮癥的診斷標準。在此情況下，這位準媽媽要如何做到不焦慮不緊張，能保證平安順利地把小孩生下來呢？

　　最根本的辦法，還是要大幅度提高心理健康水平，建立良好的性格特點。把懷孕作為人生的一個挑戰(zhàn)，積極去應對，過好這一關，以后將受益無窮。因為從小雅身上，我們看到類似情形在未來媽媽的身上還可能越來越多。因為獨生子女這一代，從小掉在蜜罐里的人越來越多。從小生在蜜罐里，嫁了老公又泡到蜜罐里。她們的經歷與小雅差不多，總有些嚴峻的人生關口，早晚要自己去面對。我們祈愿她們一帆風順，更祝愿她們戰(zhàn)勝任何一個挑戰(zhàn)，去贏得母子平安、一生康樂。

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