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6~9個月寶寶的運(yùn)動培養(yǎng)

來源:網(wǎng)絡(luò) 2009-06-18 22:10:43

說兩句

  加強(qiáng)此期的爬行訓(xùn)練

  方法:常言道“三翻、六坐、七會爬”,所在此階段,每天都應(yīng)該做爬行鍛煉。

  寶寶剛開始訓(xùn)練爬行時,可先讓寶寶趴下,成俯臥位,把頭仰起,用手把身體撐起來,家長把寶寶的腿輕輕弄彎放在他的肚子下;在寶寶的面前,放些會動的、有趣的玩具,如不倒翁、會唱歌的娃娃、電動汽車等,以提高寶寶的興趣,啟發(fā)、引逗他爬行。此時,家長可以用手在他的臀部輕輕捅一下,或用手掌抵住他的小腳掌,寶寶常常會向前撲,于是就慢慢地爬行了。

  如果寶寶俯臥位時只會把頭仰起,上肢的力量不能把自己的身體撐起,胸、腰部位不能抬高,腹部不能離床時,家長可以用條毛巾放在寶寶的胸腹部,然后提起毛巾,使寶寶胸腹部離開床面,全身重量落在手和膝上,反復(fù)練習(xí)。待寶寶小腿的肌肉結(jié)實,能支撐身體重量時,也就漸漸地學(xué)會爬行了。

  為了引發(fā)寶寶的爬行興趣,可讓寶寶和其他同齡兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬著玩,或推滾著小皮球玩。這樣既開發(fā)了腦潛能,使左右腦協(xié)調(diào)發(fā)展,又鍛煉了體力,還培養(yǎng)了寶寶的社交能力。

  當(dāng)寶寶爬行的技能有了一定的進(jìn)步時,大人要開動腦筋,為寶寶設(shè)計各種有趣的爬行游戲,進(jìn)一步訓(xùn)練寶寶的爬行能力。

  如:可以平躺在床上或用疊好的被子做“山坡”,讓寶寶從你的肚子或被子上爬過去;也可以這樣做,大人雙手撐地板,弓起身子,用自己的身體做成一個拱形的“山洞”,讓寶寶從一側(cè)穿過“山洞”爬出;另外,還可以把家里較淺的鐵質(zhì)大盆,放在地板上,讓寶寶練習(xí)爬進(jìn)爬出。當(dāng)然除了這些方法外,大還可以設(shè)置更多的爬行游戲讓寶寶玩,這里不再過多講述。

  訓(xùn)練目標(biāo):爬是寶寶成長過程中具有里程碑意義的行為,所以一定要引導(dǎo)寶寶爬行。爬行能促進(jìn)大腦及各個神經(jīng)纖維間的通暢聯(lián)系。爬行能促使前庭和小腦的協(xié)調(diào),使身體活動時有了保持平衡的可能,爬行訓(xùn)練可以加強(qiáng)前庭與感覺系統(tǒng)的統(tǒng)合,使身體感覺靈活,促進(jìn)腦的發(fā)育。爬行還增進(jìn)了親子間交流,能夠促進(jìn)寶寶語言的發(fā)展;爬行使寶寶加大了接觸面,擴(kuò)大了寶寶認(rèn)識世界的范圍,促進(jìn)認(rèn)知能力的發(fā)展,有利于思維和記憶的鍛煉。

  育兒金點(diǎn)子:8個月的寶寶,爬行的本領(lǐng)與日俱增,所以必須注意這個階段寶寶的安全,可重新整理居室,對于居住面積較小的居室,可以用家具,如墻角、床邊、沙發(fā)、椅子等圍出一塊活動場地,并在地面上鋪上氈子或席子,任孩子爬,這樣不會出危險。面積較大的居室,可以用最小的房間做寶寶運(yùn)動場,但要注意把房間內(nèi)一切可以給寶寶造成傷害的物品移出屋子,如有棱有角的家具,熱水瓶、茶具、花盆、電線插板等,這樣清除了危險的可能因素,才能讓寶寶自由自在地在屋內(nèi)翻、滾、爬。

  大運(yùn)動智能培養(yǎng)

  方法:這一階段,大人可以扶助寶寶做體操,主要練習(xí)上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意做操時間應(yīng)選擇在進(jìn)餐后l小時,寶寶情緒好時,在樂曲伴奏下,家長喊二八拍口號進(jìn)行,每次選做一節(jié),循序漸進(jìn)。

  另外,要訓(xùn)練寶寶自己拉物站起,可以讓寶寶練習(xí)自己從仰臥位拉著物體(如床欄桿等)站起來?上确鲋鴻跅U坐起,逐漸到扶欄站起,鍛煉平衡自己身體的技巧。

  并且要對寶寶進(jìn)行坐起到邁步的訓(xùn)練,可讓寶寶仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,并扶著寶寶雙手,鼓勵他邁步,或用玩具、食物引逗他坐起來,反復(fù)訓(xùn)練,可以使寶寶身體平衡和協(xié)調(diào)能力進(jìn)一步發(fā)展。

  訓(xùn)練目標(biāo):激發(fā)孩子的運(yùn)動智能發(fā)展,愉悅寶寶身心,有利于寶寶的心智健康發(fā)展。

  精細(xì)動作訓(xùn)練

  方法:此階段要加強(qiáng)手的精細(xì)動作訓(xùn)練,可以和寶寶這樣玩:

  給寶寶寶一套套塔玩具,讓寶寶用拇指和食指對捏每層塔,將塔層按從大到小的形狀,一個一個地套在中心套柱上,直到最小的塔尖套完。

  也可以訓(xùn)練讓寶寶練習(xí)用手抓起小物品,比如小積木,小乒乓球等,這些玩具,放在寶寶面前手能抓到的地方,訓(xùn)練他能用拇指和其他指配合抓起小玩具,每日練習(xí)數(shù)次。

  也可以在干凈的小盤內(nèi)放些糖豆、大米花等,訓(xùn)練寶寶用拇指、食指扒取,以后逐漸發(fā)展到用拇指和食指相對捏起,每日可訓(xùn)練數(shù)次。但在玩這個游戲時,大人一定要陪同寶寶玩,以免他將小物品塞進(jìn)嘴巴、鼻嗆噎而發(fā)生危險,離開時要將小物品收拾好。

  在寶寶能有意識將手中的物品放下的基礎(chǔ)上,訓(xùn)練寶寶將一些大小不同的玩具,投入到大的容器中,如將積木放入盒子內(nèi)等,進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。

  也可以有意識的訓(xùn)練寶寶用語言示意他所××放下,放在××上,這可對寶寶來說是一個高難度的練習(xí),是促進(jìn)語言智能和運(yùn)動智能的有效方法,家長有興趣,可以嘗試對寶寶進(jìn)行樣的訓(xùn)練。

  訓(xùn)練目標(biāo):刺激寶寶精細(xì)動作的發(fā)展,提升寶寶的運(yùn)動智能,并促進(jìn)良好親子關(guān)系的發(fā)展,有益于寶寶心智的又重發(fā)展。

  育兒金點(diǎn)子:此階段的寶寶喜歡用拇指、食指對捏小物品,還喜歡將小物品放進(jìn)嘴里或耳洞里,因此,父母應(yīng)陪伴在寶寶身旁做指捏練習(xí),避免他吞食小物品或?qū)⑿∥锲啡肷眢w的孔穴中。另外,寶寶玩具不應(yīng)過小,直徑應(yīng)大于2厘米。

  自我意識培養(yǎng)

  方法:此階段的孩子心智的發(fā)展水平,促使我們不得不對其進(jìn)行自我意識的培養(yǎng),因為寶寶有接受自我意識培養(yǎng)的天賦,所以可以和寶寶做做下面類似的游戲,如:

  大人與寶寶對坐,先指住自己的眼睛說“眼睛”,然后把住寶寶的小手指他的眼睛說“眼睛”。之后抱著寶寶對著鏡子,把住他的小手指他的眼睛,再指自己的眼睛,反復(fù)說“眼睛”,每天重復(fù)1次~2次,經(jīng)過7天~10天的訓(xùn)練,當(dāng)大人再說“眼睛”時,寶寶會用小手指自己的鼻子,這時大人應(yīng)親親他,表示贊許。以后家長可用游戲的方法教認(rèn)自己身體的各個部位。

  另外,也可以讓寶寶看著娃娃或他人,讓寶寶用手指著娃娃的眼睛,大人說:“這是眼睛,寶寶的眼睛呢?”幫他指自己的眼睛,逐漸寶寶會獨(dú)立指眼睛。

  也可以讓寶寶照鏡子,邊看邊告訴他,“這是寶寶(孩子的名)”、“這是媽媽”等。

  當(dāng)然,類似的游戲還有很多,大人可以引導(dǎo)孩子玩玩此類的游戲,這里不再過多的介紹。

  訓(xùn)練目標(biāo):培養(yǎng)寶寶的自我意識,培養(yǎng)寶寶的良好情緒,促進(jìn)親子關(guān)系的良好發(fā)展。

  認(rèn)知能力的培養(yǎng)

  方法:此階段的寶寶認(rèn)知能力的培養(yǎng),可以進(jìn)行下面類似的游戲:

  比如:配合兒歌或音樂的拍子,握著寶寶的手,教他拍手,按音樂:節(jié)奏模仿小鳥飛;還可以讓他聞聞香皂、牙膏的氣味,嘗嘗糖和鹽的味道,培養(yǎng)其嗅覺感知能力。

  繼續(xù)沿用指認(rèn)物名的訓(xùn)練游戲,可以讓寶寶認(rèn)字卡,了解了諸如燈、花、雞、貓等物名后,鼓勵寶寶在聽到物名后不但用眼睛看,而且要用手去指。這種做法是讓寶寶練習(xí)聽聲音與物品的聯(lián)系,記住學(xué)過的東西,寶寶要經(jīng)過逐件物品反復(fù)溫習(xí)才能記牢。

  也可以給寶寶一些可以滾動的圓柱體,如圓柱體飲料瓶,放在地上,讓寶寶用兩只手推動它向前滾動。待寶寶玩熟練后,再讓他用一只手推動滾筒,并把它滾到指定地點(diǎn)。寶寶做對了,家長應(yīng)給予鼓勵。寶寶在戲耍中逐漸建立起“圓柱體物體能滾動”的概念。

  也可以繼續(xù)玩藏貓貓的游戲,可以先給寶寶一個小玩具,然后,趁他玩得高興時,用毛巾或手絹將小玩具蓋住,看他能否揭開毛巾或手絹將積木取出。如果寶寶不會找或者要哭,可將玩具露一點(diǎn)出來,讓他自己取出。時間長了寶寶會知道“隱藏與存在”的關(guān)系。

  除此之外,類似的游戲,可以由父母自己創(chuàng)設(shè)。

  訓(xùn)練目標(biāo):培養(yǎng)寶寶的認(rèn)知能力,有助于邏輯思維能力的發(fā)展,讓寶寶越玩越聰明。

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