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準爸爸應(yīng)為生寶寶早做準備

來源:網(wǎng)絡(luò) 2009-06-18 11:12:56

說兩句

  將來寶寶的健康與準爸爸有很大關(guān)系,如果您與妻子準備要一個愛的結(jié)晶,那么,應(yīng)該從現(xiàn)在做起:避免精神狀態(tài)長期不佳若長期處于壓抑、沮喪、悲觀、憂愁等狀態(tài),大腦皮層運作失調(diào),全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能會出現(xiàn)異常,睪丸的生精功能和性功能都會發(fā)生障礙,有可能會產(chǎn)生質(zhì)量不高的精子或出現(xiàn)不育。
 
  避免飲食不良或偏食食物中一旦缺乏鈣、磷、維生素A、維生素E等物質(zhì),會影響人類精子的質(zhì)量。
 
  避免性生活過頻或不當(dāng)一次射精之后,一般需要5-7天才能使有生育能力的精子數(shù)量恢復(fù)正常。頻繁的性生活,不僅使每次射精的實際精子數(shù)量減少,且會伴有不正常的精子產(chǎn)生,此時受孕,寶寶的健康不保。另外,性欲過剩、性交中斷,手淫或性生活不規(guī)則(如長期分居)等不當(dāng)現(xiàn)象會導(dǎo)致慢性前列腺充血,發(fā)生無菌性前列腺炎,造成前列腺分泌異常,直接影響到精液的營養(yǎng)成分、數(shù)量、粘稠度等,可誘發(fā)不育或精子異常。
 
  戒煙和嚴禁酗酒有些男性的身體對于煙酒中的毒素頗為敏感,尤其是睪丸中的生殖細胞更易受到這些毒素的危害,影響精子產(chǎn)生的數(shù)量和質(zhì)量。導(dǎo)致不育或畸形兒的產(chǎn)生。

  避免穿緊身褲這些衣物會使陰囊和睪丸緊貼身體,增加睪丸的局部溫度,有礙健康精子的產(chǎn)生。
 
  避免洗熱水浴或桑那浴給陰囊頻繁加熱,精子的產(chǎn)量會驟然減少。

  授孕前3個月不能服藥精子的成熟周期大約為3個月。這期間服藥會使得精子發(fā)生誘變,因為你所服用的藥物很可能是一種染色體致畸劑。

  注意居室環(huán)境一般新居裝修完三個月或半年后方可入住。如果想在新居室懷寶寶,還要注意房中有無化學(xué)毒物的污染、石材的放射線是否超標,盡量避免計算機、微波爐的輻射。
  
  適量補充維生素和微量元素一般認為,維生素A缺乏可使精子能力減弱,維生素E缺乏會使睪丸受損。體內(nèi)缺鋅可以導(dǎo)致男性性腺功能低下,睪丸變小、質(zhì)軟、精子生成減少或停止;缺錳可使男性發(fā)生精子成熟障礙,導(dǎo)致精子減少;缺硒會減少精子活動所需的能量來源,使精子的活動力下降。

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