美國研究人員最近發(fā)現(xiàn)，成為母親可以加強女性大腦的運轉(zhuǎn)，永久改善女性的思考能力。

　　據(jù)美國媒體12日報道，美國里士滿大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，盡管懷孕期間腦力會有所下降，但孩子降生后母親智力的提高，足以彌補此前的腦力損失。研究人員認為，這一變化使女性能夠滿足養(yǎng)育孩子所應(yīng)具備的更高要求。神經(jīng)學(xué)教授克雷格·金斯利說：“孕婦的確會經(jīng)歷一段所謂的‘嬰兒腦’時期，在此期間，她們大腦的功能明顯下降。這是因為她們的大腦正在為她們的母親身份而發(fā)生改變，以滿足她們?nèi)蘸髮⒂龅降脑S多新需求。這種改變將影響她們的一生，能使女性產(chǎn)后智力不斷提高，甚至能使他們未來免受某些老年病的困擾。”

　　上文提到，頭腦變差是孕婦常碰到的問題，孕婦們可得自力救濟才行，有一些在日常生活中該注意的事項將有助于提高記憶力：

　　1。充足的睡眠：睡眠可以讓大腦把雜亂的訊息整理歸類，醒來時要找資料就容易得多，但是，因為荷爾蒙的影響及懷孕的煩惱，不少人不容易入睡或是容易醒。懷孕時因為不適合服用安眠藥，你可以在睡前做一些松弛運動、洗溫水澡，聽聽輕柔的音樂等來改善。

　　有的人覺得既然晚上睡不著，那白天盡量少睡，期望晚上可以因此比較好睡，其實懷孕的身體狀況跟平時不一樣，這樣做可能沒有效果，反而更累。如果你晚上實在是睡不著，白天不妨多睡一會。

　　2。聽輕音樂：輕柔音樂可促進腦部血液循環(huán)、舒解壓力，不但對胎教有幫助，也能改善記憶力。不過要記得，強烈節(jié)奏的音樂可能有反效果，所以在挑選音樂時要多注意。

　　3。適度運動：除非有早產(chǎn)的顧忌，否則應(yīng)該安排適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前運動，運動不但有助于生產(chǎn)，也可提振精神，增加專注力。

　　4。保持好心情：減少生活、工作的壓力，慢性壓力會讓大腦位于海馬部位的記憶中心受損。做事情應(yīng)該盡量慢慢來，如果工作壓力讓你不能負荷，經(jīng)濟狀況允許的話，不妨先休息一陣子。

　　5。善用筆記或是個人數(shù)字助理：如果還是常常記不住該做的事，不妨把它有條理的記下來，才不會一直擔(dān)心事情沒處理。

　　6。遠離香煙、毒品：懷孕時切忌不要抽煙甚至是使用毒品，這樣一來，不但自己的記憶力受損，連帶的小寶寶將來的學(xué)習(xí)、記憶力也會比較差。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看