女人和男人共同的困惑：

　　1、我結(jié)婚較久但一直不孕，為了查明原因，有時(shí)需要排除女方月經(jīng)不排卵的可能性。

　　2、為什么我避孕總是失��？要如何辨別自己的月經(jīng)中有無排卵呢?

　　一、做好月經(jīng)卡即記錄每次月經(jīng)來潮的時(shí)間。陰道出血的第一天稱月經(jīng)周期第一天，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間為月經(jīng)周期。一般來說，月經(jīng)周期規(guī)律者，排卵通常發(fā)生在來月經(jīng)后的第14天左右。如某人的月經(jīng)周期是30天，末次月經(jīng)即最近一次月經(jīng)的第一天是9月30日，那么這次排卵發(fā)生的時(shí)間就很可能在10月14日左右。

　　二、注意白帶及其性狀的改變一般月經(jīng)剛干凈時(shí)，白帶較少，繼之逐漸增多，其性狀亦隨之變化，白帶變得稀薄，如雞蛋清一樣。如月經(jīng)周期是30天，這種現(xiàn)象一般發(fā)生在月經(jīng)周期的第13～17天左右，此期亦稱之為排卵期。一旦出現(xiàn)排卵，稀薄的白帶即減少或消失，代之以黏稠的白帶。有這種周期性變化的婦女，其月經(jīng)可能就是排卵的。

　　三、下腹脹痛一部分婦女在排卵期可感到一側(cè)或兩側(cè)下腹脹痛，當(dāng)排卵期過后，腹脹痛隨之減輕或消失。如有這種感覺：一般被視為有排卵現(xiàn)象。

　　四、測量基礎(chǔ)體溫基礎(chǔ)體溫是指經(jīng)過較長時(shí)間(6～8小時(shí))睡眠，醒來后尚未起床活動時(shí)測得的體溫，也稱靜息體溫。一般在月經(jīng)周期的前半期基礎(chǔ)體溫稍低，排卵期可能更低，排卵以后體溫上升0.3℃～0.5℃，并持續(xù)12～14天左右，下降后即來下次月經(jīng)。如在月經(jīng)周期中有這種先低后高的變化體溫，稱為雙相體溫，一般是排卵的，其排卵發(fā)生在體溫下降前上升后的l～2天內(nèi)。反之，如果在一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)，基礎(chǔ)體溫沒有出現(xiàn)前半期偏低而后半期偏高的曲線，稱單相體溫，一般是無排卵的。

　　將以上四種情況結(jié)合起來后進(jìn)行分析，如符合2～3種情況，推斷排卵與否是較為可靠的。用上述方法辨別月經(jīng)有無排卵，還可以指導(dǎo)人們進(jìn)行計(jì)劃生育，做好避孕工作，以減少人工流產(chǎn)的次數(shù)。

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