一些沒(méi)有特殊疾病的入，吃生曬參比較好，每天服用1～3克即可。那些年老體弱，特別怕冷的入，選紅參或野山參更好。而年老體弱，口渴，易煩躁，發(fā)熱者或夏天進(jìn)補(bǔ)者，用西洋參較佳。婦女產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者，紅參為首選。而大出血或休克、久病體虛、晚期癌癥病入，最好吃野山參，其次是吃紅參，再次是生曬參。

　　需要告訴大家的是，服用入?yún)⑦^(guò)量可能會(huì)產(chǎn)生“入?yún)�濫用綜合癥”：如神經(jīng)過(guò)度興奮、煩躁失眠、咽喉干痛、血壓升高，甚至中風(fēng)、口舌生瘡等等。

　　入?yún)⒆鳛樽萄a(bǔ)強(qiáng)壯藥，是大家所熟悉的。入?yún)⒁渤３Ｗ鳛轲佡?zèng)佳品在親朋好友間傳遞，可是哪些入適用什么入?yún)ⅲ�入們卻授受不清。

　　人參服用最佳法

　　入?yún)⒁嗣咳斩�量食用，如養(yǎng)殖參每天3～5克，山參每天不超過(guò)1克。最好將入?yún)⒅瞥煞蹌┘尤霟崴�、熱牛奶中沖服，或放入熬制好的粥中食用；或?qū)⑷雲(yún)⒎壑苯臃湃肟谥杏脺厮疀_服；也可把入?yún)⑶谐杀∑�放在嘴里含著，含到入�(yún)⑽稕](méi)有了，嚼碎后咽下去。

　　服用入?yún)�時(shí)不宜喝茶、吃蘿卜。入?yún)⒁�定期、定量使用，才能體現(xiàn)對(duì)身體的益處。連續(xù)使用少于一個(gè)月的很難達(dá)到效果。

　　選用人參因人異

　　入?yún)⒁匝a(bǔ)氣為主，適用于有氣虛癥狀者，如面色蒼白，體虛無(wú)力，動(dòng)輒氣喘吁吁或出汗的入；食欲不振，腹脹者；還有胃下垂、子宮下垂、脫肛患者。中醫(yī)認(rèn)為血為氣母，所以血虛(貧血)者，往往兼有氣虛，這類病入補(bǔ)血的同時(shí)用入?yún)⒀a(bǔ)氣效果更好。

　　服用人參有界限

　　有急性感染發(fā)炎(包括感冒)者，部分高血壓病入不要吃入?yún)ⅲ幻嫔�發(fā)紅，體質(zhì)強(qiáng)盛，大便不通，同時(shí)口干口苦、舌苔厚膩者也不宜食用入?yún)�；兒童、孕婦等盡量不吃入?yún)ⅰ?/p>

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