懷孕對(duì)于女人而言，是身體發(fā)生重大變化的時(shí)期，可以想象的是，嬰兒所有的養(yǎng)份，都是透過(guò)胎盤由母親來(lái)供給，懷孕期間，足月胎兒所需的鈣有80%都是在妊娠最后三個(gè)月所獲得的，懷孕八個(gè)月以后胎兒的骨骼與牙齒鈣化突然加速，此時(shí)需要大量鈣質(zhì)，如果孕婦飲食攝入的鈣不足，將嚴(yán)重影響胎兒與母親將來(lái)的健康，根據(jù)研究顯示，東方婦女懷孕期間對(duì)于鈣的補(bǔ)充普遍不足，實(shí)際攝取量?jī)H為標(biāo)準(zhǔn)建議量的50%不到（孕婦標(biāo)準(zhǔn)量為每日1200mg，懷孕最后三月與哺乳婦女為1500mg），所以孕婦千萬(wàn)不要忽略鈣的攝取。

　　攝鈣不足對(duì)于胎兒的影響：如果母親攝入鈣不足，將導(dǎo)致胎兒的骨骼與牙齒發(fā)育不良，新生兒出現(xiàn)牙晚，而新生兒也因?yàn)檠�鈣不足而容易驚厥，或有佝僂病的發(fā)生，另外，由于鈣具有維持毛細(xì)血管通透性的功能，缺鈣嬰兒會(huì)有水腫發(fā)生，更重要的，由于鈣對(duì)于新生兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)十分重要，缺鈣更會(huì)影響胎兒將來(lái)的智力發(fā)展，而缺鈣的兒新生兒免疫系統(tǒng)較差，體弱多病，影響將來(lái)一生的健康。

　　攝鈣不足對(duì)孕婦的影響：在整個(gè)懷孕的過(guò)程中，孕婦會(huì)由胎盤主動(dòng)供給胎兒所需的鈣，因此，若孕婦沒(méi)有注意補(bǔ)充鈣，血鈣濃度會(huì)降低，進(jìn)而動(dòng)用到保存在全身的骨鈣，因此，婦女在妊娠中期多會(huì)有抽筋，腰腿酸痛，骨關(guān)節(jié)痛，浮腫等現(xiàn)象，這些都是由于缺鈣所致，嚴(yán)重者甚至?xí)�轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕�，難產(chǎn)，骨質(zhì)疏松，軟骨癥，骨盆畸型，牙齒松動(dòng)，產(chǎn)后乳汁不足等病。孕婦若能注意懷孕期間每日補(bǔ)充鈣片（單由食物中攝取鈣量多會(huì)不足），則除了可以免除上述缺鈣對(duì)于胎兒與孕婦的影響，產(chǎn)后的恢復(fù)較快，骨質(zhì)密度不受影響，身體不會(huì)因?yàn)閼言卸�受到終生的傷害。

　　特別注意的是，選擇鈣片除了注意一般鈣片產(chǎn)品所標(biāo)榜的吸收以外，對(duì)于孕婦而言，要注意所謂的“天然鈣”是不是可能會(huì)有重金屬污染的問(wèn)題，因?yàn)檫@一類天然鈣片多取原料自海洋生物的殼，今日海洋的重金屬污染問(wèn)題不得不慎重。

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