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來源：來自網絡 2009-06-15 08:34:06
孩子他媽倒計時
你已經懷孕38周，預產期馬上就要到了，你可能會覺得日子過得很慢，自己又大又笨，很不舒服，不過再堅持幾天，你就可以和寶寶見面了，你現在要做的只是：做好一切準備，耐心等待分娩的來臨。
你需要準備的
雖然說預產期，但這只是大約的生產日期，在預產期前后2周內分娩都是正常的，因此在預產期到來前的3—4周，你就有必要開始著手入院的準備工作了。
入院物品清單
☆健保卡、孕婦健康手冊、準生證、身份證及掛號證。
☆兩件前開口的睡衣、一件長袍和一雙拖鞋。
☆長條衛(wèi)生紙5—10包、兩包超長衛(wèi)生護墊和幾條換洗內褲�？筛鶕陨硇枰x購合身的哺乳胸罩和一次性乳墊。洗浴用品包。
☆準備好碗、、吸管、水杯等餐具；準備臉盆、毛巾等洗浴用品;準備一枝極柔軟的牙刷(豬毛制牙刷)，避免分娩后對牙齒造成傷害;還需要購買便盆。
愛心提醒：
最好能在分娩前給寶寶起好名字，分娩后很快就應辦理寶寶的《出生醫(yī)學證明》，臨時起名字勢必有些倉促。
了解產兆
在即將生產的前一個禮拜，準媽媽會感到胎頭下降和些許的輕快感，不過還是必須等到以下三種情況發(fā)生時，才是生產的征兆。
☆見紅
即雜有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，一般發(fā)生在陣痛和破水的前一兩天，這是子宮頸正在擴張的征兆，可以引發(fā)分娩，要是分泌物的量太多時，則要馬上與醫(yī)師聯絡。一旦大量出血，便可能是胎盤早期剝離，必須立刻就醫(yī)。
☆破水
突然感覺到有較多的液體從陰道排出，然后會持續(xù)有少量液體不斷流出。由于破水分為內腔破水和外腔破水，內腔破水容易導致胎兒宮內窘迫，所以在自行無法判斷的情況下，應立即平臥，不可自行行走和上廁所大小便，應由家人陪同至醫(yī)院。
☆陣痛
這時的陣痛具有以下幾種特點：
1、子宮收縮頻率變?yōu)槊芗�，即使改變姿勢，收縮情形依舊活躍而不會停止。
2、疼痛從子宮上部到后下腰，并且一直延伸到下腹部;有時連腿部也會發(fā)痛。子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣，有時還會腹瀉。
3、出現見紅，并混有粉紅或鮮紅血絲。
4、羊膜破裂，有50%的產婦會在陣痛前破水。
只要稍有懷疑是產兆出現，準媽媽應立刻前往醫(yī)院的產房接受陰道內診，經產房的醫(yī)護人員判定還不需要住院者，即可返家觀察。
制定生產計劃書
借由填寫生產計劃書，你可以更清楚地知道整個生產的過程，越周詳的生產計劃書越能減輕你對生產的緊張及恐懼。你可以就計劃書上的問題在生產前和你的醫(yī)生做討論，找出最適合自己的方式，同時這份計劃書也是醫(yī)生為你接生時各種判斷的依據。一份詳細的生產計劃書應包括：產前準備、待產過程、分娩時分及產后護理四大方面。
產前準備
分娩時分誰可以在我有分娩征兆時，立刻送我去醫(yī)院？
醫(yī)院是否讓陪產者進入產房？
我打算使用何種生產方式？
我是否要在懷孕期間練習呼吸和放松的方法，以減輕生產時的疼痛？
生產時，我是否介意有實習醫(yī)生或實習護士在我身旁？
生產時，我是否愿意接受會陰切開術？
寶寶出生時是否會先讓我看看他？
接生醫(yī)生是否即是產檢醫(yī)生？
會陰縫合是否由有經驗的醫(yī)生來完成？
待產過程產后護理
分娩時是否需要活動？要完全躺著或可以起來走動嗎？
一定要用胎兒監(jiān)視器嗎？
是否可以進食？
若產程過長，我愿意接受催生嗎？
我應接受哪一種分娩方式？
我是否能夠通過導樂分娩來緩解緊張情緒？
我要使用無痛分娩嗎？醫(yī)生會向我建議嗎？
醫(yī)院將使用何種方式讓我的胎盤剝落？
生產后，多久時間可以第一次正式與寶寶見面(哺乳)？
分娩后如何才能使乳汁分泌增多？
如果一切順利，我何時可以出院？
出院后多久應回院復查？
愛心提醒：做完這份計劃書后要記得及時與醫(yī)生交流，不懂的問題還要積極請教，這樣才能真正發(fā)揮它的真正價值。
簡單了解產程
分娩分為三個明顯的時期。第一時期，子宮收縮使得子宮口擴張；第二期，胎兒出生;第三時期，胎盤排出。
第一產程：宮縮時感覺下腹痛，說明子宮頸口在逐漸擴大，宮縮越緊，間隔時間越短，子宮頸口則開得越快。在這一階段準媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來精疲力盡，無法配合。
第二產程：宮口開全以后即進入第二產程，這時宮縮更強，同時開始出現想排大便的感覺，由于宮縮的頻繁和腹壓的增加，使產力大為增強，但也是易出現胎兒缺氧和母體產傷的階段，故這一時期是保障母子安全最緊張、最關鍵的時刻。
第三產程：一般不超過30分鐘。胎兒娩出后，宮縮暫時停止，不久又重新開始促使胎盤排出，此時你只需稍加腹壓即可。胎盤娩出后，你就可以放松休息了。
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