營養(yǎng)師指出，父母在給予不同成長階段的寶寶輔食時，有一些簡單的飲食建議如下。同時提供四道一般寶寶的輔食食譜給媽咪作參考。

　　4--6個月寶寶

　　奶類

　　母奶或嬰兒配方奶

　　一天食用量：5次；每次170～200CC

　　水果類

　　柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、蘋果等水果

　　一天食用量：稀釋果汁1～2茶匙

　　蔬菜類

　　胡蘿卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高麗菜、小白菜、空心菜等蔬菜

　　一天食用量：青菜湯1～2茶匙

　　五谷根莖類

　　米糊、麥糊

　　稀飯或面條、面線

　　吐司面包

　　饅頭

　　一天食用量：麥糊或米糊3/4～1碗，最好先以米糊喂食

　　7～9個月寶寶

　　奶類

　　母奶或嬰兒配方奶

　　一天食用量：4次；每次200～250c.c

　　水果類

　　柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、蘋果等水果

　　一天食用量：果汁或果泥1～2湯匙

　　蔬菜類

　　胡蘿卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高麗菜、小白菜、空心菜等蔬菜

　　一天食用量：青菜湯或青菜泥1～2湯匙

　　五谷根莖類

　　米糊、麥糊

　　稀飯或面條、面線

　　吐司面包

　　饅頭

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