誤區(qū)一：偏愛(ài)肉食。

　　一是因?yàn)槲兜栗r美，二是因?yàn)楦改刚J(rèn)為肉魚(yú)才是最有營(yíng)養(yǎng)的，鼓勵(lì)孩子多吃。其實(shí)前面已經(jīng)講過(guò)了，這樣的孩子很容易形成疳積之癥，自然表現(xiàn)為不愛(ài)吃飯。飯量跟不上自然會(huì)消瘦，吃的東西不全面更會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)缺鋅缺鐵，一些醫(yī)生又會(huì)建議你多吃肉來(lái)補(bǔ)充，結(jié)果又繼續(xù)大魚(yú)大肉，造成惡性循環(huán)。

　　所以，父母一定要改變自己的觀(guān)念，“五畜為益”，但不宜多食，一定要適量。

　　誤區(qū)二：忽視主食。

　　一些父母認(rèn)為主食沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，少吃一點(diǎn)沒(méi)有什么關(guān)系。其實(shí)主食含有的大量碳水化合物是人體所需熱量的主要供應(yīng)來(lái)源，孩子的活動(dòng)量大，需要充足的熱量供應(yīng)，主食攝入的少，熱量供應(yīng)不充分，孩子自然不會(huì)健壯。

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