日常生活中，媽咪認(rèn)為“理所當(dāng)然”的飲食細(xì)節(jié)其實(shí)影響寶寶的健康。以下是媽咪在喂養(yǎng)中常犯的錯(cuò)！

　　飯前喝水

　　小蕊蕊平時(shí)不愿多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時(shí)就開(kāi)始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝，時(shí)間一久就養(yǎng)成了吃飯時(shí)必喝水的習(xí)慣。

　　犯錯(cuò)真相：這是一種非常有害的習(xí)慣。消化器官到吃飯時(shí)間會(huì)分泌出各種消化液，如唾液、胃液等，與食物的碎末混合在一起，使?fàn)I養(yǎng)成分容易被消化吸收。如果喝了水就會(huì)沖淡和稀釋消化液，并減弱胃液的活性，從而影響食物的消化吸收。

　　科學(xué)做法：如果寶寶在飯前感到口渴，先給喝一點(diǎn)溫開(kāi)水或熱湯，但不要很快就去吃飯，最好過(guò)一會(huì)兒。

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