幼兒容易飲食不化，消瘦，腹瀉，食欲不振，便秘，瀉痢等，醫(yī)生診治時(shí)有時(shí)會(huì)告訴家長(zhǎng)“小孩子的脾胃功能較弱”。特別夏季來(lái)臨，很多孩子貪涼多食冰冷的食物，就更容易加重脾胃的負(fù)擔(dān)。

　　脾胃在這里不僅僅指的是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖上的器官意義，中醫(yī)的脾胃講的更多的是功能的概念。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是“氣血生化之源”、“后天之本”。

　　那么日常生活中家長(zhǎng)們應(yīng)該怎么在食物方面注意給小孩子健脾養(yǎng)胃呢？下面我們推薦一些健脾養(yǎng)胃的食物。

　　主食

　　水稻：有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。

　　玉米：有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功。

　　小麥：有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于煩躁不安，食欲不振等。

　　粟米：有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。

　　蔬菜

　　番茄：有健脾開(kāi)胃，生津止渴之功。用于食欲不振，熱病，口渴等。

　　香菇：能補(bǔ)脾胃，益氣。用于脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力之癥。

　　扁豆：有健脾開(kāi)胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。

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