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為寶寶提高免疫力的湯

來源:網(wǎng)絡(luò) 2009-06-13 10:36:29

說兩句

  第一款:益智強心湯,增強記憶力的哦。

  材料:鵪鶉兩只,桂圓肉5個,杞子少許,蔥一根,姜兩片。

  做法:先把鵪鶉洗凈后焯水,然后把焯過的水倒掉。

  然后把蔥跟姜一起放在鍋里,放一點油一起爆一下,再放水,(大概5碗水的量)然后把剛焯過的

  鵪鶉肉跟其它的材料一起放進鍋里,煮開后轉(zhuǎn)文火煮一個小時左右放一點鹽就可咯。

  第二款:明目湯

  材料:雞肝兩副,杞子少許,雪耳半碗(要先浸泡),蔥一棵,姜兩片,

  做法:先把雞肝洗凈用油,鹽腌一下待用,

  先把蔥和姜在鍋里爆一下,再放水,(大概三碗水的量)然后把杞子跟雪耳放到鍋里煮開,煮10分鐘左右,再把雞肝放進鍋里一起煮,5分鐘后放一點鹽就可以出鍋啦。

  這兩款湯都是我看電視看到的,我都試過咯,挺好喝的哦,不過,一定要在湯還暖暖的時候喝,要不然會有點腥味。

 

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