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家長慣出來的飲食壞習(xí)慣

來源:網(wǎng)絡(luò) 2009-06-13 10:24:43

說兩句

  1.未能及時添加輔食:在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時期,沒有給寶寶適宜的鍛煉,使寶寶的咀嚼能力、味覺發(fā)育落后于同齡兒童。

  應(yīng)對方法:從嬰兒四個月起,隨著月齡的增加,要依據(jù)由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則,逐步添加輔食。

  2.零食過多:在寶寶添加離乳食品期間,發(fā)現(xiàn)了他愛吃的食物,以后就不斷地買回來。餐前零食過多,正餐自然也就吃不下了。

  應(yīng)對方法:父母一定要了解幼兒營養(yǎng)的知識,還要讓孩子懂得可樂雖然好喝,但是會長胖;果汁很好喝,但是會阻礙食欲,也容易造成蛀牙。

  3.玩玩吃吃:有些父母看到孩子不愛吃飯,就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結(jié)果適得其反,不但進一步分散了小兒進餐注意力,還易發(fā)生嗆食等意外。

  應(yīng)對方法:不妨嘗試一下鼓勵法:孩子不好好吃飯時就不理他,但當(dāng)他又拿起勺子好好吃時,立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

  4.食物品種過于單調(diào):有些媽媽擔(dān)心寶寶消化吸收不好,總給他吃那么幾種常吃的“安全”的食品,使孩子產(chǎn)生了厭惡情緒。

  應(yīng)對方法:菜的烹調(diào)方式也不要一成不變,應(yīng)盡量混合多種食物,口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋,也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯,千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

 

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