食譜原料

　　青魚肉100克，番茄20克、精鹽2克，雞湯200毫升

　　制作方法

　　將青魚肉煮熟后切成碎末，番茄用開水燙后剝皮，切成碎末。鍋內放入雞湯，加入魚肉末、番茄末、精鹽，煮沸后用小火煮成糊狀即成。

　　適用人群

　　4-6月嬰兒。

　　健康提示

　　補氣健脾，生津消食。富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、B2、胡蘿卜素、蛋白質等多種主要營養(yǎng)素。具有很好的進補和食療功用；媽媽們可以將其作為母乳的輔助食譜。

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