1.注意飲食衛(wèi)生

　　食物、餐具、手(小孩有時(shí)很難控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各種病原微生物吃進(jìn)去)要非常清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒(méi)有任何事情，小孩就發(fā)病，主要因?yàn)樾『⒌奈杆崴岫炔幌蟪扇耍�抵抗能力很低�?/p>

　　2.避免交叉感染

　　幽門螺旋桿菌，現(xiàn)在認(rèn)為是“口口傳播”(從口到口傳播)，但是還沒(méi)有最后確定一定是這種傳播途徑。研究發(fā)現(xiàn)，幽門螺旋桿菌有“家族聚集性”，小孩有這樣的問(wèn)題，父母常常也有這方面的問(wèn)題。

　　有的父母不太注意，與孩子在一起互相交叉感染。

　　3.不要吃過(guò)涼的食物

　　過(guò)涼的食物進(jìn)入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會(huì)受到影響。小孩子不應(yīng)該吃過(guò)涼的食物。不要讓小孩吃的過(guò)飽。適當(dāng)?shù)目刂扑�的飲食�?/p>

　　4.不要吃街邊的羊肉串

　　首先不能確認(rèn)街邊的羊肉串是否是真的烤熟、烤爛，小孩的消化能力比起成人要差很多。那些食物，小孩吃進(jìn)去不見(jiàn)得都能夠消化。如果再有一些細(xì)菌沒(méi)有烤熟、沒(méi)有消滅掉，更不適合小孩了。

　　5.不要吃涮羊肉

　　小孩要吃高溫長(zhǎng)時(shí)間煮很爛的食物。經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的小孩吃完涮洋肉就嘔吐等，因?yàn)楹⒆記](méi)有那么好的消化能力。不是成人能吃的食物小孩都能吃。

　　6.小孩不宜多喝飲料

　　這種飲料到了胃里面，它要產(chǎn)氣、打嗝，使得腹脹，把胃撐開(kāi)。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了飲料之后，明顯的感覺(jué)到不舒服。冰鎮(zhèn)的飲料喝多了更可怕，但是往往這樣的飲料，小孩喝的慢。

　　7.進(jìn)食需節(jié)制

　　即使是水果吃的特別多也是不行的。有的小孩節(jié)制能力差，覺(jué)得某種食物好吃就拼命的吃。貪吃的小孩就是這樣的。吃了之后就吐。這就要求父母管束好自己的小孩。

　　8.少吃油炸食物

　　肯德基、麥當(dāng)勞很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本來(lái)食物就不好消化，又加上冰涼的飲料，成人吃了之后可能有一點(diǎn)這種反映，但是一會(huì)兒就過(guò)去了。小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出現(xiàn)問(wèn)題。其實(shí)飲料里面加上冰塊喝下去很舒服的，涼涼的，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可，可以少吃一點(diǎn)，少喝一點(diǎn)冰涼的飲料。

　　9.科學(xué)育兒

　　小孩長(zhǎng)到大，經(jīng)常要得病。凡是生病的小孩要給他吃富有營(yíng)養(yǎng)的又特別容易消化的食物，量要適中。要利于病人的消化吸收，只有吸收了，才能更好的抵抗疾病。

　　10.適當(dāng)穿衣

　　有的父母給小孩穿的特別多，恐怕小孩凍著，實(shí)際上穿的特別多，反而捂得他老出汗。在這種情況下，反而容易造成他受涼。有的父母自己穿一件襯衫，竟然給小孩穿兩件毛衣。但是穿得少了，也不行，小孩本身的抵抗力弱。小孩的穿衣與成人差不多。不要給小孩穿過(guò)多的衣服，比大人的多一件就可以了。

　　11.少帶小孩去公共場(chǎng)所

　　公共場(chǎng)所里的感染源非常多。

　　12.讓小孩睡睡袋

　　有時(shí)候，小孩睡著把被子蹬到一邊，容易受涼。如果父母照顧孩子不是很周到的話，給小孩買個(gè)或自己做個(gè)睡袋。他怎么折騰也沒(méi)有辦法出來(lái)。在睡的過(guò)程中不會(huì)受涼。受涼是引起疾病一個(gè)很重要的的因素.

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