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家庭自制寶寶輔食的做法

來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-12 11:34:53

說(shuō)兩句

  雞蛋米粉:將大米或小米洗凈,放入鍋內(nèi)炒熟;雞蛋打勻,分幾次倒入鍋內(nèi),炒干、曬涼后磨成粉。用開(kāi)水沖調(diào),或在火上燒開(kāi),或在蒸飯時(shí)同蒸。

  果汁:取新鮮水果,洗凈后切開(kāi),用榨汁器將果汁擠出。初喂時(shí)可加些溫開(kāi)水,寶貝習(xí)慣后可直接喂擠出的果汁。

  也可將水果去皮和籽后搗爛擠出汁或直接用榨汁機(jī)榨出汁,用消過(guò)毒的紗布過(guò)濾,制成原汁,飲用時(shí)加水1倍。

  果泥:取大個(gè)肉厚的鮮果,洗凈切開(kāi),直接用小勺刮下果肉壓碎,或用研磨器碾成泥即可。

  菜水:取新鮮綠色蔬菜,洗凈、切碎,放入開(kāi)水中煮5分鐘,涼到一定溫度時(shí)用消毒紗布或過(guò)濾器擠壓出菜汁,加入少許鹽調(diào)勻。菜水要隨煮隨吃,因?yàn)榉胖煤笃渲械木S生素C會(huì)逐漸消失。

  菜泥:取新鮮塊莖蔬菜洗凈去皮,放入鍋中蒸熟或加水煮熟,取出放入碗中用勺壓碎,或用研磨器碾碎。也可將青菜葉用開(kāi)水煮5分鐘,然后放在過(guò)濾篩中過(guò)篩,篩下的泥狀物即菜泥。初喂時(shí)可加溫開(kāi)水沖稀,并加入少量白糖,寶貝習(xí)慣后可直接用小勺喂。

  翡翠蛋羹:將菠菜葉洗凈,切成碎末;剔凈魚肉骨刺,剁成細(xì)泥;把雞蛋磕入碗內(nèi),加溫開(kāi)水適量攪勻,再放入魚肉泥、菠菜末和適量鹽攪勻,上鍋蒸約5分鐘,滴入香油,待稍涼后即可。

  肝泥(肉泥、魚泥):取新鮮的動(dòng)物肝洗凈,去筋切碎,放入小碗中,加入少量蔥、姜、鹽和適量水蒸熟;可把切碎的肝泥加點(diǎn)調(diào)料直接加入軟面條或粥中煮熟。肉泥和魚泥的做法相同,但要注意剝?nèi)ヴ~皮、除去魚骨刺。

  魚肉末:取鮮魚肉去皮、去骨刺后放入小碗中,上鍋蒸熟后取出搗碎,加入適量鹽攪勻即可。

  肉松:選擇豬后腿或前腿肉,去皮、肥膘和骨,再剔除筋腱;切成肉塊,用涼水浸泡1小時(shí),浸出血水。加入姜、清水,用旺火煮沸,撇盡油沫,加入茴香,燜煮2小時(shí)左右,至肉爛時(shí)加入料酒、醬油,用鏟翻動(dòng)至肉松散,加白糖起鍋。將已松散的肉塊放入炒鍋中,用小火邊炒邊壓,40分鐘后,將肉塊全部壓碎后改小火連續(xù)翻炒,直至肉塊全部香酥即可。

  豆腐泥:將豆腐放入鍋內(nèi),添加適量雞湯、肉湯或魚湯,邊煮邊用勺研碎,等煮好后放入碗內(nèi)。喂食前要再用小勺將豆腐顆粒研碎。

  脫脂奶:將鮮牛奶1杯放入冰箱,迅速冷卻后,去掉上層的奶油。將剩余的奶放入奶鍋中煮沸,用筷子挑去上面的奶皮即成脫脂奶。適用于患腹瀉的寶貝。

  酸奶:取鮮牛奶500毫升,倒入鍋中煮沸,加白糖25克,冷卻至常溫;取2.5毫升10%乳酸,慢慢滴入牛奶中,邊滴邊攪拌,奶逐漸變厚,放入冰箱中備用。也可用10亳升檸檬汁或30毫升桔子汁代替10%乳酸。

 

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