我每次都是在孩子體檢后給他補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，如果孩子缺某種營(yíng)養(yǎng)素，就聽(tīng)從醫(yī)生的建議，給孩子買(mǎi)適合的藥品。

　　我還在食補(bǔ)上下了些功夫，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子體檢時(shí)身體里鈣含量正常偏低，我就想方設(shè)法讓孩子多吃些豆制品。我的原則是：缺什么補(bǔ)什么，不亂補(bǔ)。

　　進(jìn)補(bǔ)要對(duì)號(hào)入座

　　這位媽媽的做法基本是可行的，判斷孩子缺不缺營(yíng)養(yǎng)，一定要在體檢后斷定，如果孩子身體里的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，首先要考慮食補(bǔ)，只要在平時(shí)的飲食中做到：食物多樣化、適量、膳食平衡這三個(gè)方面，加上孩子不挑食，一般孩子不會(huì)出現(xiàn)什么營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。如果食補(bǔ)已經(jīng)解決不了的情況下一定要采取藥補(bǔ)的方法，否則會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，原則是缺鈣補(bǔ)鈣，缺鋅補(bǔ)鋅，缺什么補(bǔ)什么，藥補(bǔ)的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般限制在2~3個(gè)月。

　　濫吃營(yíng)養(yǎng)素有危害

　　人體對(duì)任何一種物質(zhì)的需求都有個(gè)量的限制，任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)量都可能會(huì)給孩子的身體帶來(lái)不良的影響，比如蛋白質(zhì)對(duì)人體是有好處的，但有不少孩子出現(xiàn)蛋白質(zhì)過(guò)剩而造成的肥胖，我們都知道維生素對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有利的，但過(guò)量也會(huì)給孩子健康帶來(lái)危害，維生素D缺乏，可能孩子會(huì)患佝僂病，但同樣維生素D過(guò)量，孩子卻會(huì)出現(xiàn)中毒。所以，家長(zhǎng)不能給孩子盲目的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，一定在孩子體檢過(guò)后才能判斷該補(bǔ)還是不補(bǔ)。

　　溫馨提示：建議家長(zhǎng)給孩子提供的食物每天不少于10種。只要孩子不挑食不偏食，這樣基本能達(dá)到膳食平衡，滿(mǎn)足孩子身體發(fā)育的需要。

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