這對于男性來說，不管在精神上還是身體上，都是一項巨大的挑戰(zhàn)。但是自己的生命在孩子身上得到了延續(xù)，生命的樂章有了新的旋律，我們享受到了天倫之樂，這豈是一點(diǎn)點(diǎn)困難所能打倒的?

　　無需身體檢查PK科學(xué)孕前檢查

　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，要孩子根本不需要檢查�？墒菍＜腋嬖V我們，科學(xué)的做法應(yīng)該是，在決定要寶寶后，我們就應(yīng)該到醫(yī)院去做個完整的孕前檢查，以確定我們的身體狀況是否適合懷孕，并接受必要的預(yù)防接種和醫(yī)療保健指導(dǎo)。

　　孕前，你沒有想到的……

　　選擇最佳受孕時機(jī)很多資料表明，8月份懷孕，下一年的5日份分娩是比較科學(xué)的計劃。初秋時節(jié)市場上各種富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜比較多，充足的肉、魚、蛋、奶制品也為性及時攝取并儲備多種營養(yǎng)創(chuàng)造了有利條件。等到寒冬時節(jié)，準(zhǔn)媽媽已經(jīng)平安地度過了胎兒最易感染病毒的敏感期。臨產(chǎn)時，正是氣候適宜的春末夏初，避免了寶寶出生后因天氣炎熱而易患病，也有利于新媽媽的飲食調(diào)

　　理和身體恢復(fù)。

　　停服避孕藥正在服用避孕藥的末準(zhǔn)媽媽，可以改用其他的避孕方式避孕，比如避孕套等。一般的避孕藥要在停吃半年之后才能懷孕。

　　補(bǔ)充葉酸準(zhǔn)備懷孕前3個月，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸。戒煙、有飲酒、吸煙習(xí)慣的末準(zhǔn)爸媽，應(yīng)提前半年戒煙戒酒。喜歡喝咖啡的未準(zhǔn)媽媽，至少應(yīng)把每天飲用咖啡的量控制在一杯以內(nèi)，或者以新鮮的蔬菜汁、果汁代替。

　　堅持運(yùn)動運(yùn)動不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，還能增進(jìn)夫妻感情。因為在懷孕過程中，感冒發(fā)燒是造成胎兒畸形的重大殺手。

　　拜訪牙醫(yī)在懷孕之前，未準(zhǔn)媽媽應(yīng)該去看一次牙醫(yī)。如果你的牙齒有齲齒等問題，就應(yīng)該及時治療。而在此后的整個懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要盡量避免因牙病而接受X射線檢查。麻醉藥也會對胎兒產(chǎn)生不利因素。而由于懷孕期間人體雌性激素的提高，我們的牙齒更容易出現(xiàn)問題，所以孕前做一次口腔保健是很必要的。

　　推算排卵日如果月經(jīng)周期比較準(zhǔn)的話，可以按照月經(jīng)來潮日加上15天來推算出自己的排卵日；如果周期不準(zhǔn)確，則可以用測基礎(chǔ)體溫(女性清晨起床尚未活動時的體溫)的辦法。一般排卵日的體溫會比平時高。

　　經(jīng)濟(jì)情況考慮老人通常認(rèn)為他們當(dāng)年的經(jīng)濟(jì)條件那么差，也能把孩子撫養(yǎng)長大。可是好的經(jīng)濟(jì)條件并不是說只給寶寶提供一個好的成長條件，它也能使父母不用擔(dān)心其他事情，從而專心孕育寶寶，更能減少家庭成員在經(jīng)濟(jì)上產(chǎn)生的矛盾。因此，在經(jīng)濟(jì)條件稍微成熟之后再選擇要寶寶，這是比較明智的做法。

　　孕前準(zhǔn)備工作大致可以分三類：心理、身體、物質(zhì)

　　心理準(zhǔn)備主要是調(diào)整心理、精神狀態(tài)準(zhǔn)備迎接新生命的誕生

　　身體方面及時醫(yī)治可能會影響孕期母兒健康的疾病遠(yuǎn)離可能危害胎兒健康的危險因素

　　物質(zhì)方面做孕期及哺育孩子所需物質(zhì)及資金儲備保證母嬰健康

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