導(dǎo)讀：寶寶好像最近變瘦了，過(guò)段時(shí)間好像又胖了一點(diǎn)。有時(shí)還會(huì)將寶寶與其他寶寶做對(duì)比，缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)，對(duì)于寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況總是心里沒(méi)底。想了解寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況，家長(zhǎng)其實(shí)可以通過(guò)掌握一些簡(jiǎn)單的衡量辦法，作出初步判斷。

　　寶寶好像最近變瘦了，過(guò)段時(shí)間好像又胖了一點(diǎn)。有時(shí)還會(huì)將寶寶與其他寶寶做對(duì)比，缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)，對(duì)于寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況總是心里沒(méi)底。想了解寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況，家長(zhǎng)其實(shí)可以通過(guò)掌握一些簡(jiǎn)單的衡量辦法，作出初步判斷。

　　★體重

　　體重是反映寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況的靈敏指標(biāo)，尤其是近期的營(yíng)養(yǎng)狀況。寶寶正常的體重可套用公式估算：

　　1-6個(gè)月：出生體重(kg)+月齡×0.7(kg)

　　7-12個(gè)月：6+月齡×0.25(kg)

　　1-6歲：年齡×2+8(kg)

　　如果體重減輕或升高超過(guò)10%，家長(zhǎng)就要開(kāi)始注意監(jiān)測(cè)了；如果超過(guò)20%則為異常，需要向?qū)�業(yè)人士咨詢。

　　★身高

　　身高反映的是寶寶生長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)狀況，它受遺傳、環(huán)境和種族的影響較為明顯。

　　一般情況下：出生時(shí)為50cm左右，1歲時(shí)為75cm左右，2歲時(shí)為85cm左右，2-12歲：年齡×6+77(cm)

　　原則上變化超過(guò)10%為異常，但現(xiàn)在的寶寶一般營(yíng)養(yǎng)充足，有部分健康寶寶的身高也可能超過(guò)原則上的10%，需配合其他判斷標(biāo)準(zhǔn)一起判斷。

　　★考普氏(Kaup)指數(shù)

　　考普氏指數(shù)是用身長(zhǎng)和體重來(lái)判斷的一種方法，考普氏指數(shù)僅適用于3個(gè)月～3歲嬰兒。具體公式為：Kaup=體重(kg)÷身長(zhǎng)2(cm)×10

　　考普氏指數(shù)＞22為肥胖；20-22為稍胖；15—19為正常；13-15為瘦；10—13則為營(yíng)養(yǎng)不良。

　　★腹部皮下脂肪厚度

　　皮下脂肪的厚度，是體現(xiàn)寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況的一個(gè)重要判斷指標(biāo)。

　　當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，皮下脂肪會(huì)變薄。如果寶寶面部消瘦時(shí)，通常問(wèn)題已經(jīng)較為嚴(yán)重，通常消減的順序先是腹部，然后是軀干、小胳膊和小腿，最后是面部。

　　★外貌

　　觀察寶寶皮膚的色澤、光潔度、紋理、濕潤(rùn)度、彈性等。如果寶寶的頭發(fā)濃密有光澤，小臉白里透紅，皮膚細(xì)膩彈性好，口唇與眼皮的內(nèi)面和指甲為淡紅色，這說(shuō)明寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況良好。

　　★精神狀態(tài)

　　寶寶吃得香、睡得香、不易醒、醒后精神好、活潑不纏人，則說(shuō)明寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況比較好，如果寶寶營(yíng)養(yǎng)不良較嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)精神萎靡、反應(yīng)差和嗜睡。

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