專家指出孕婦進(jìn)補誤區(qū)

　　“你看，今天上午半天已經(jīng)有這么多體重超標(biāo)的孕婦來咨詢了！”昨天，南京市婦幼保健院營養(yǎng)門診的戴詠梅醫(yī)生指著厚厚一疊營養(yǎng)咨詢單說。專家表示，孕婦體重超標(biāo)不但不利于孕婦自身的健康，還將危及胎兒健康。

　　八成以上孕婦體重超標(biāo)

　　“凡是懷孕6個月后到我們醫(yī)院建大卡的孕婦，都要接受專業(yè)醫(yī)生的營養(yǎng)咨詢，從中我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在孕婦體重超標(biāo)的太多了！”戴詠梅告訴記者，從最近到該院營養(yǎng)科就診的情況來看，懷孕6個月后的孕婦體重超標(biāo)的超過了八成。戴詠梅表示，懷孕期間有一個對身體比重有益的生長值，一般孕前體重正常的生產(chǎn)前平均增長12.5公斤；孕前肥胖的增長8－10公斤；孕前偏瘦的增長15公斤；雙胞胎可以增長到17公斤。其中，前3個月體重應(yīng)該控制在11.5公斤內(nèi)，進(jìn)入第四個月后一周不能超過0.5公斤。如果超過了這個標(biāo)準(zhǔn)，就意味著體重超標(biāo)，不但會引起巨大兒，而且肥胖還會引發(fā)妊娠糖尿病、妊高癥等，最近因為體重超標(biāo)的孕婦太多，營養(yǎng)門診每天都有20多人去查糖尿病。

　　孕期長了30多公斤胎兒宮內(nèi)缺氧

　　“這么多年來，我們遇到的懷孕后長得最多的長了30多公斤，最后孩子因為宮內(nèi)缺氧多方搶救才存活。”戴詠梅告訴記者。身高1.6米的小李（化名）懷孕前50公斤左右，算是身材勻稱，但是懷孕后，家庭條件比較好的小李又沒有任何妊娠反應(yīng)，就放開肚子大吃，老母雞湯、骨頭湯每頓不斷，晚上臨睡前還要吃上一碗紅棗羹，懷孕3個月后就長了十幾公斤，6個月時長了二十多公斤。當(dāng)小李到醫(yī)院接受營養(yǎng)咨詢時了解到體重已經(jīng)過重想控制體重時，由于她的胃口被撐得太大，已經(jīng)收不住了，結(jié)果懷孕后期糖尿病、妊娠高血壓綜合征等肥胖綜合征接踵而來，胎兒也因此出現(xiàn)了宮內(nèi)缺氧，沒有足月就被剖宮取出，經(jīng)過一陣子搶救才存活。

　　專家點評：葷湯過量、喜歡吃甜飲料、傳統(tǒng)補品吃得太多等都是導(dǎo)致孕婦肥胖的重要因素，而因為宮內(nèi)缺氧對胎兒腦神經(jīng)發(fā)育等各方面都會造成不可逆的影響，從而導(dǎo)致腦癱、癡呆等。另外，孕婦肥胖還會為胎兒將來的肥胖留下隱患，在孕期最后兩個月，如果脂肪堆積得過多，再加上出生后喂養(yǎng)過度，就可能出現(xiàn)肥胖。

　　年后準(zhǔn)媽媽體重飆升者多

　　“這個孕婦才29周，體重卻已經(jīng)超過了足月時的標(biāo)準(zhǔn)。足足長了10公斤。”這是昨天婦幼營養(yǎng)門診接診的體重增長最多的一位孕婦。這位準(zhǔn)媽媽小張（化名）有著1.68米的高挑身材，懷孕前就很結(jié)實，有71公斤，但是昨天到醫(yī)院檢查時已經(jīng)達(dá)到了91公斤，按照她的情況，她整個孕期只能長12.5公斤左右。對于自己快速上升的體重，小張郁悶地說：“都是春節(jié)害的，節(jié)日期間不但飲食上油水比平時更大，而且閑下來也是瓜子、花生、糖果不斷，本以為這些零食多吃點應(yīng)該沒事，想不到后果這么嚴(yán)重，一個月長了7公斤。”

　　專家點評：現(xiàn)在很多人受傳統(tǒng)觀念影響，認(rèn)為多吃骨頭湯可以補充鈣質(zhì)，其實骨頭中的鈣質(zhì)很難溶入湯中，一碗湯中只含鈣23毫克。因此，孕婦飲食應(yīng)該以蔬菜湯為主，一周只能吃12次葷湯，補充鈣質(zhì)可以通過奶制品、豆制品。

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