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如何攝入寶寶腦部發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)元素?

來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-11 16:51:29

說(shuō)兩句

  2007中國(guó)孕婦膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示——

  日前,最新發(fā)布的“2007中國(guó)孕婦膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查”顯示,自認(rèn)為有“暴飲暴食”或“厭食”等不良膳食行為的孕婦高達(dá)96.7%,相當(dāng)一部分的孕婦對(duì)寶寶腦部發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)元素及如何正確攝入認(rèn)知不清。

  調(diào)查過程中,許多受訪者表示,懷孕后按“傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)”,只知道要大補(bǔ),但是究竟要補(bǔ)什么,怎么補(bǔ),卻非常模糊。調(diào)查顯示,高達(dá)96.7%的孕婦自認(rèn)為有“暴飲暴食”或“厭食”等不良膳食行為,這勢(shì)必影響孕期營(yíng)養(yǎng)攝入。調(diào)查同時(shí)反映出:盡管有超過九成的受訪孕婦愿意為寶寶腦部發(fā)育特地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但超過四成的“準(zhǔn)媽媽”們錯(cuò)誤地認(rèn)為寶寶腦部發(fā)育自出生以后才開始。

  據(jù)本次調(diào)查活動(dòng)的顧問徐青梅醫(yī)師介紹,在懷孕和哺乳期,媽媽是寶寶唯一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。然而,在這個(gè)時(shí)期,媽媽體內(nèi)的DHA和膽堿水平會(huì)急劇下降。為了給寶寶腦部快速發(fā)育時(shí)期提供卓越、充足的營(yíng)養(yǎng),媽媽首先要提高自身的DHA和膽堿儲(chǔ)備,讓其濃度在體內(nèi)保持高水平狀態(tài)。相關(guān)研究顯示,母親從孕期18周開始直到產(chǎn)后3個(gè)月,持續(xù)補(bǔ)充高水平的DHA,寶寶在4歲時(shí)智商測(cè)試分?jǐn)?shù)得到提升。所以媽媽要從懷孕期開始每天補(bǔ)充高水平的DHA和膽堿這些重要營(yíng)養(yǎng)素。

  對(duì)當(dāng)前的孕婦營(yíng)養(yǎng)失衡情況,調(diào)查活動(dòng)的另一顧問陳學(xué)存教授認(rèn)為,腦部發(fā)育決定著孩子的未來(lái)。由于我國(guó)尚未建立起成熟規(guī)范的全民優(yōu)生普及教育,很多女性甚至是高學(xué)歷女性不懂得如何在孕期合理地安排膳食,容易錯(cuò)過寶寶大腦發(fā)育錯(cuò)過的重要時(shí)機(jī),因此呼吁政府部門能盡快強(qiáng)化我國(guó)全民優(yōu)生知識(shí)的普及教育,尤其是胎兒發(fā)育營(yíng)養(yǎng)教育。同時(shí)建議孕期媽媽在學(xué)習(xí)優(yōu)生知識(shí)的同時(shí),在日常飲食中有意識(shí)地選用一些知名母嬰營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品廠商為提高胎兒腦部發(fā)育開發(fā)的孕婦配方奶粉,雙管齊下,改善懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)狀況。

 

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