準(zhǔn)備好迎接寶寶到來的孕媽媽們，當(dāng)你數(shù)好了倒計(jì)時(shí)，可別忘了下面幾個(gè)因數(shù)哦：季節(jié)、時(shí)間、環(huán)境、心理以及身體狀況，這五個(gè)因素選好了，才能制造出最優(yōu)秀的胎寶寶。

　　最佳受孕季節(jié)

　　7-9月份為最佳受孕季節(jié)。因?yàn)檫@樣早孕反應(yīng)階段正值秋季，避開盛夏對(duì)食欲的影響;且蔬菜、瓜果供應(yīng)齊全，容易增加營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)食欲。

　　當(dāng)進(jìn)入易感風(fēng)疹、流感的冬季時(shí)。妊娠已達(dá)中期，對(duì)胎兒器官發(fā)育的影響已減少，足月分娩時(shí)是氣候宜人的春末夏初，有利于新生兒適應(yīng)外界環(huán)境，從而能良好地生長(zhǎng)發(fā)育。另外還有利于產(chǎn)婦盡快恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)。

　　最佳受孕時(shí)間

　　如果想懷孕的話，做愛的最佳時(shí)間是下午5-7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰，恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。

　　科學(xué)研究早已發(fā)現(xiàn)荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關(guān)鍵作用。它使大多數(shù)婦女在下午3-7時(shí)這段時(shí)間排卵。卵子從卵巢排出后15～18個(gè)小時(shí)受精最好，如果24小時(shí)之內(nèi)未受精則開始變性，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3-5天，這段時(shí)間內(nèi)具有受精能力所以在排卵前2-3天或排卵后24小時(shí)之內(nèi)，也就是下次月經(jīng)前的12-19天性交，受孕的機(jī)會(huì)最高。

　　最佳受孕環(huán)境

　　生活環(huán)境：居室應(yīng)清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應(yīng)沒有煙味繚繞。

　　注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因?yàn)檠b修材料中的有害氣體無法在短時(shí)間里完全散發(fā)掉，因而會(huì)危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。

　　工作環(huán)境：準(zhǔn)備受孕前，你和他都應(yīng)暫時(shí)避開職業(yè)危害，及時(shí)調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。

　　最佳受孕心理

　　情緒可影響精子質(zhì)量以及影響母體激素分泌。夫妻在激情的狀態(tài)下受孕。出生的寶寶比較健康、聰明、活潑。精神不愉快時(shí)，受孕率降低，胚胎質(zhì)量降低，因此，應(yīng)暫避免受孕。如果你正準(zhǔn)備懷孕，一定要認(rèn)真審視一下你們倆在這個(gè)時(shí)期的精神狀態(tài)。夫妻雙方都應(yīng)保持身體健康，情緒愉快，精神飽滿，再考慮受孕。

　　最佳受孕身體狀況

　　中醫(yī)認(rèn)為，“父母堅(jiān)實(shí)，子女亦壯”�！秲�(nèi)經(jīng)》上說：“人之始生，以母為基，以父為盾”�？梢姡�父母的體質(zhì)對(duì)子女的素質(zhì)有很大的影響。

　　中醫(yī)最忌酒后入房。夫妻應(yīng)避免疲勞時(shí)行房受孕和避免病期受孕。因?yàn)楫?dāng)機(jī)體處于極度疲勞或患病的情況下，由于營(yíng)養(yǎng)和免疫功能不良，使精子和卵子的質(zhì)量受到影響，同時(shí)也干擾了子宮的內(nèi)環(huán)境而不利于受精卵著床和生長(zhǎng)，導(dǎo)致胎萎、流產(chǎn)或影響胎兒腦神經(jīng)發(fā)育。

　　身體過胖或過瘦，都可能影響身體內(nèi)分泌功能而不利于受孕。過瘦的婦女懷孕前應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)脂肪的食品，如魚類、肉類、蛋類、豆制品等，使體內(nèi)積累豐富的營(yíng)養(yǎng)，為懷孕打下良好的基礎(chǔ)。過胖的婦女懷孕前應(yīng)適當(dāng)控制飲食，少進(jìn)油膩厚味，并注意鍛煉，使體重減少到理想范圍內(nèi)。

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