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準(zhǔn)媽媽怎樣緩解孕期焦慮心理

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-11 11:46:10

說兩句

  胎寶寶對準(zhǔn)媽媽的要求

  準(zhǔn)媽媽抑郁的心理行為會直接影響胎寶寶,這樣出生的寶寶容易煩躁,愛哭鬧,不好好吃東西,睡眠也不好。長大后還很有可能產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難以及出現(xiàn)各種心理問題。

  情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象,準(zhǔn)媽媽的情緒是否穩(wěn)定,對胎寶寶的身心健康影響很大。有些媽媽懷孕后,愛發(fā)脾氣,不知在發(fā)怒時,血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會劇增,并通過“胎盤屏障”,使胎寶寶直接受害。反之,準(zhǔn)媽媽心情舒暢,寶寶則安寧、平靜,沒有過多的躁動不安。媽媽的精神狀態(tài)寶寶的狀態(tài)長期憂慮胎盤血液循環(huán)不良,影響胎寶寶發(fā)育,出生后體重輕、智力低下。不時的恐懼、情緒緊張血管痙攣,影響血流,產(chǎn)生高血壓誘發(fā)妊高癥,以致畸形。分娩情緒過度緊張子宮不協(xié)調(diào)收縮,使產(chǎn)程延長,導(dǎo)致人為難產(chǎn)。

  據(jù)統(tǒng)計,準(zhǔn)媽媽孕期抑郁的發(fā)生率在15%左右。胎寶寶保健不僅僅是保證胎寶寶發(fā)育正常,還應(yīng)當(dāng)注重心理保健。

  小帖士:

  孕滿32周的準(zhǔn)媽媽,在體檢時應(yīng)填寫個性測查表,根據(jù)分析結(jié)果,區(qū)分準(zhǔn)媽媽有無情緒抑郁,如果準(zhǔn)媽媽有情緒抑郁,應(yīng)進(jìn)行心理咨詢與治療;在產(chǎn)后1個月,產(chǎn)婦再次填寫個性測查表、抑郁量表,采取同樣方式對問卷進(jìn)行評分;與此同時,嬰兒在出生4~8個月時,采用嬰兒氣質(zhì)問卷對嬰兒氣質(zhì)進(jìn)行評價,分析嬰兒屬于哪種類型,這對于父母在今后教育和輔導(dǎo)寶寶成長將非常重要。

  注:準(zhǔn)媽媽可做一些有利于緩解孕期焦慮的活動,如編織、繪畫、聽歌、散步等,這樣對于胎寶寶的成長也是很有利的。

 

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