懷孕前罩杯34e懷孕后升為34f，生產(chǎn)后罩杯恢復(fù)為34e，可是有嚴(yán)重下垂情形。產(chǎn)后曾哺乳半個(gè)月，因無(wú)奶水而做罷。

　　先為乳房下垂下個(gè)定義。

　　乳房下緣和軀干表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴(yán)重，就掉得越低。

　　乳房下垂最常見(jiàn)的原因有三：

　　1.減肥后乳房下垂。2.生產(chǎn)后乳房下垂。3.老年性乳房下垂。懷孕后由于荷爾蒙的影響，乳房?jī)?nèi)的脂肪組織及乳腺組織皆會(huì)增生，而使得乳房明顯變大。當(dāng)然此時(shí)乳房表面的皮膚也會(huì)被撐大。生產(chǎn)完后，荷爾蒙量減低，若加上沒(méi)有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內(nèi)容物減少的情形下，自然就松垮了下來(lái)。原本乳房較大婦女，若加上沒(méi)有穿戴胸罩的習(xí)慣，下垂的情形會(huì)更嚴(yán)重。

　　乳房較大的婦女為避免產(chǎn)后乳房下垂，在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大，選擇適當(dāng)尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂。產(chǎn)后也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當(dāng)?shù)闹�撐。生產(chǎn)后最好能夠喂哺母乳，因?yàn)椋�一�?lái)母乳是嬰兒最完美的營(yíng)養(yǎng)品，二來(lái)，經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機(jī)會(huì)。

　　對(duì)于已經(jīng)下垂的乳房，若只是輕微，或可經(jīng)由局部按摩及增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動(dòng)(如伏地挺身)來(lái)改善外觀，否則大概只能找整型外科醫(yī)師幫忙了。

　　怎樣保持乳房堅(jiān)挺？

　　有些婦女不愿意用母乳喂養(yǎng)孩子，生怕毀了她們的體形。其實(shí)，你不需要為了分泌乳汁而吃得過(guò)多或長(zhǎng)得很胖。哺乳期的母親需要足夠的營(yíng)養(yǎng)以彌補(bǔ)身體的消耗，但體重卻沒(méi)必要增加。

　　但是，母乳喂養(yǎng)對(duì)乳房的形狀和大小有沒(méi)有影響呢？乳房在妊娠期間脹得很大；孩子出生后，不管吃不吃母奶，乳房會(huì)變得比以前還要大。醫(yī)生認(rèn)為，正是乳房在初期的這種脹大現(xiàn)象（而不是不斷的哺乳）才導(dǎo)致了有些婦女的乳房下垂，變成平胸。當(dāng)然，孩子出生一周后，即使母親順利地用母乳喂養(yǎng)孩子，她的乳房會(huì)不如以前那么挺拔、結(jié)實(shí)，以致于她會(huì)懷疑乳汁是不是沒(méi)有了。

　　無(wú)論你是從未開(kāi)始喂奶，還是孩子在1、3、6或12個(gè)月時(shí)就已經(jīng)斷奶，影響乳房形狀和大小的另一個(gè)因素在于每個(gè)婦女乳房的支撐組織的不同特點(diǎn)。有些婦女從未給孩子喂過(guò)奶，但乳房卻變得很平。從醫(yī)生們的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，許多婦女用母乳喂養(yǎng)過(guò)自己的好幾個(gè)孩子，但是體形一點(diǎn)也沒(méi)受到任何不利的影響；其中有些婦女體形變得更吸引人了。

　　這里有兩項(xiàng)預(yù)防措施可能十分重要。首先，母親應(yīng)該戴一個(gè)尺寸合適的胸罩，以托住乳房，不僅哺乳期要這樣，妊娠后期也要如此，白天夜里都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重后其皮膚和內(nèi)部支撐組織撐擴(kuò)伸張。對(duì)許多婦女來(lái)說(shuō)，在妊娠期第7個(gè)月時(shí)，最好應(yīng)該換上大點(diǎn)的胸罩。最好去買那種哺乳胸罩，里面有一種能換能洗的墊子，可以吸凈滲漏出來(lái)的乳汁（當(dāng)然，也可以用棉墊代替），能從前面解開(kāi)喂奶（要買那種用一只手就能輕易解開(kāi)的胸罩）。

　　還有一項(xiàng)預(yù)防措施，那就是在妊娠和哺乳期要避免體重增加過(guò)多，因?yàn)槌�了妊娠以外，肥胖畢竟也可以使乳房下垂�?/p>

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