眼睛是寶寶的學(xué)能之窗，90%的外界信息，寶寶是通過(guò)眼睛獲得的。如何幫助寶寶視力健康發(fā)育，中國(guó)首個(gè)0-3歲嬰幼兒學(xué)能專家顧問(wèn)團(tuán)的多位專家來(lái)給年輕家長(zhǎng)“指點(diǎn)迷津”——

　　玩具的顏色越豐富，寶寶越喜歡？

　　華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授馮夏婷解答：

　　由于孩子視覺(jué)發(fā)育非常迅速，父母要根據(jù)寶寶不同階段的發(fā)育提供相應(yīng)的玩具和訓(xùn)練，比如0-6個(gè)月的寶寶，視敏度迅速提高，但除了對(duì)紅、黑白相間的圖案比較敏感以外，寶寶還無(wú)法辨別其他的顏色。只有在6個(gè)月后，寶寶才從3種顏色發(fā)展到認(rèn)識(shí)5種顏色。所以對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶，一個(gè)小紅球就是很好的視覺(jué)玩具，媽媽可將直徑大于10厘米的紅球，在距離寶寶眼睛25厘米的地方慢慢地左右移動(dòng)，以吸引寶寶的眼睛追蹤物體。

　　光吃魚(yú)是不是就夠了？

　　上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒�？浦魅吾t(yī)師洪昭毅解答：

　　雖然魚(yú)類含有DHA等有益于視覺(jué)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素，但是只注重吃魚(yú)是不夠的。給寶寶的營(yíng)養(yǎng)素一定要全面。寶寶最好每天食用5份蔬菜，因?yàn)樵谏罹G色和紅黃色蔬菜(如菠菜、甘藍(lán)和胡蘿卜)中含有豐富的維生素A、葉黃素，它們都在眼睛發(fā)育過(guò)程中扮演重要角色。尤其是葉黃素，作為一種有益視健康的抗氧化劑，它有助于保護(hù)嬰幼兒視網(wǎng)膜免受藍(lán)光傷害，還能消滅光線引起的有害自由基，為寶寶的雙眼“建立屏障”。

　　曬還是不曬，這是個(gè)問(wèn)題。

　　上海和平眼科醫(yī)院院長(zhǎng)吳乃川解答：

　　曬太陽(yáng)對(duì)寶寶是有好處的。只要做好適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)，就不必害怕會(huì)曬傷眼睛。建議在陽(yáng)光不很強(qiáng)烈的早上帶寶寶外出曬太陽(yáng)。時(shí)間不必太久，一般在半個(gè)小時(shí)左右為宜。最好曬背部和臀部，把頭和眼睛用太陽(yáng)帽遮起來(lái)，這樣就可以避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的損害。

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