很多媽媽都有這樣的經(jīng)歷，第一個(gè)星期簡(jiǎn)直就是在沮喪和不安中度過的。照顧BABY在理論上看起來非常容易，但是實(shí)際操作起來卻不知道應(yīng)該從哪里入手了。

　　帶著你出生不久的小寶貝從醫(yī)院回家了，你的感覺是既疲倦，又欣喜。一個(gè)曾經(jīng)快樂的準(zhǔn)媽媽，在育兒的忙亂中情緒也變得焦慮不安，周圍的事情看起來一團(tuán)糟。其實(shí)在初為人母的第一周里，你也可以遠(yuǎn)離焦慮，做一個(gè)快樂的新媽媽。

　　從醫(yī)院回家

　　如果你是自然順產(chǎn)，你可能就在醫(yī)院住兩三天。但是如果你是剖腹產(chǎn)，那么你就要準(zhǔn)備在醫(yī)院住上6天。在醫(yī)院，你要通過詢問和實(shí)踐學(xué)會(huì)怎么樣抱孩子來母乳喂養(yǎng)，知道用奶瓶喂養(yǎng)需要注意什么，多留意護(hù)士是怎么給孩子洗澡、換尿不濕的。

　　新生兒護(hù)理須知

　　當(dāng)你帶著剛出生的小寶寶回家的時(shí)候，你可能有無數(shù)的疑問。但是以下幾點(diǎn)是必須知道的：

　　*寶寶拉完臭臭，如何清洗他的屁股，怎么換尿布或尿不濕

　　*每隔一天給小寶寶洗澡好不好，怎樣才算洗干凈

　　*如何清理寶寶的臍帶

　　*當(dāng)喂奶的時(shí)候，怎么樣抱著寶寶更好更舒服

　　*如何斷定寶寶喝奶已經(jīng)喝夠了

　　*怎么樣把寶寶裹起來

　　*寶寶得了疝氣的征兆是什么，該怎么辦

　　*如何識(shí)別寶寶是熱著了，凍著了，還是不冷不熱正合適。(因?yàn)閷殞殞?duì)外界溫度的適應(yīng)能力差，不能適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的體溫，所以你必須時(shí)刻監(jiān)控。)

　　社區(qū)保健

　　從醫(yī)院到家后的第一個(gè)星期里你可能總是提心吊膽的，但你并不是孤獨(dú)無助的。社區(qū)婦幼保健中心會(huì)有醫(yī)生在出院10天前后到你家做一下常規(guī)檢查，這正是你需要的。她會(huì)和你討論一些育兒常識(shí)，看看你的小寶貝是否健康，量一下身長(zhǎng)是多少，稱稱體重，再量量頭圍，檢查一下是否符合發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn)。

　　新媽媽的普遍感受

　　一旦你和小寶貝從醫(yī)院回到家里，你就會(huì)有一種承受不住的感覺，總是很委屈，很傷感，也許還會(huì)覺得所發(fā)生的一切都不真實(shí)。事實(shí)上，這是一種很正常的反應(yīng)。很快你又會(huì)感到興奮不已，情緒高漲，甚至都興奮得睡不著。你的感覺可以說來了一個(gè)180度的大轉(zhuǎn)彎兒，這是產(chǎn)后母親的一個(gè)通病，可以讓人理解。而且，對(duì)任何事情的不真實(shí)感不久就會(huì)消失了。

　　小寶貝的睡眠規(guī)律

　　你休息得越充足，你就越能把事情處理好。當(dāng)你的小寶貝睡覺的時(shí)候，你不要總是去做一些瑣碎的小事情使自己不閑著，你要做的是在床上躺著休息或者睡一小覺。你需要充足的睡眠，以便夜里給你的小寶貝喂奶。

　　在寶寶出生后的最初幾個(gè)星期里，他餓了才哭著要喝奶，否則就一直在睡覺，這也給了你一個(gè)多睡會(huì)兒的好機(jī)會(huì)。你可以在屋里走動(dòng)走動(dòng)，做一些產(chǎn)后操，但別累著自己，運(yùn)動(dòng)要適量。也許一開始你不會(huì)覺得累，時(shí)間長(zhǎng)了你就會(huì)逐漸感到疲憊不堪了。我們來打個(gè)比方，這就像你開車進(jìn)了高速公路，從慢車道開始起步，逐漸地你就會(huì)被迫開車進(jìn)入快車道了。

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