女性在排卵之前，雌性激素會(huì)使子宮頸黏液分泌增加，改變陰道酸堿度，以利于精子存活和運(yùn)動(dòng)。所以在排卵前子宮頸黏液開(kāi)始微量出現(xiàn)，清澈透明而不多粘。排卵當(dāng)天黏液量最多，像水樣清澈而會(huì)擴(kuò)散，陰道和外陰部呈現(xiàn)潮濕粘潤(rùn)。排卵以后，量又逐漸減少，并且轉(zhuǎn)為渾濁濃稠。月經(jīng)過(guò)后幾天，女性荷爾蒙降至最低，子宮頸黏液量少，陰道和外陰部恢復(fù)干燥。

　　你可以使用干凈、潔白的衛(wèi)生紙擦拭外陰部，注意紙上黏液情形，并訓(xùn)練自己判斷外陰部濕潤(rùn)程度，然后予以詳細(xì)記錄，以此來(lái)判斷排卵日。

　　四、中期痛與排卵的關(guān)系

　　在兩次月經(jīng)中間，有些女性會(huì)覺(jué)得下腹疼痛，這就被稱為"中期痛"。中期痛是卵子從卵巢里排出產(chǎn)生的疼痛感。所以中期痛作為排卵的信號(hào)之一已引起人們的廣泛關(guān)注。中期痛通常出現(xiàn)在排卵2-3小時(shí)前，有些人會(huì)感覺(jué)像是抽筋或岔氣。敏感的人在排卵的前一天就能感覺(jué)到。中期痛的特征是在排卵的時(shí)期疼痛會(huì)增強(qiáng)，疼痛的顛峰持續(xù)30分鐘到3小時(shí)，疼痛的部位幾乎都在右下腹，有的人每個(gè)月左、右下腹交替疼痛，或恥骨上方附近有疼痛感，有時(shí)會(huì)被誤以為是闌尾炎。

　　中期痛不易被人們察覺(jué)，但是如果關(guān)注的話，大部分人都能感覺(jué)到。如果將中期痛與基礎(chǔ)體溫法很好的結(jié)合在一起，就能比較準(zhǔn)確的掌握排卵日。

　　五、超聲波檢查法

　　目前國(guó)內(nèi)各大醫(yī)院使用陰式B超觀察卵巢的大小，測(cè)定卵泡的大小，推定排卵期是什么時(shí)候。卵泡一般情況下約2-3毫米，接近排卵日時(shí)會(huì)逐漸增大，在排卵日的前2天可達(dá)到18毫米，排卵當(dāng)天會(huì)增大至20毫米以上。觀察日如果正好是排卵日，有時(shí)甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。由此可見(jiàn)，利用陰式B超檢測(cè)排卵是最直接、最準(zhǔn)確的方法。

　　首先，你可以利用月經(jīng)周期法預(yù)測(cè)一個(gè)大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進(jìn)行卵泡測(cè)定，觀察卵泡大小，并求助于醫(yī)生的指導(dǎo)。如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進(jìn)行一次超聲檢查，監(jiān)測(cè)卵泡增大速度，當(dāng)卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測(cè)，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子后，超聲波可以在盆腔內(nèi)發(fā)現(xiàn)少量積掖，證實(shí)排卵成功。如果能配合基礎(chǔ)體溫表，分泌物黏度測(cè)試及中期痛的方法，基本可以非常準(zhǔn)確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會(huì)大大增加。

　　當(dāng)然，掌握了自己的易受孕期，也并不能使懷孕的成功率達(dá)到100%，因?yàn)檫�有很多因素都會(huì)影響最終的受孕。讓自己徹底放松，期待寶寶的到來(lái)！

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