日子慢慢流逝，隨著妊娠的繼續(xù)進(jìn)展，妊娠初期出現(xiàn)的不適癥狀逐漸消失了，孕媽媽又恢復(fù)了正常的食欲和睡眠。這些生理上的改變，使孕媽媽的情緒隨之發(fā)生著變化，尤其是胎動(dòng)的出現(xiàn)對(duì)未來的母親來說無異于一針興奮劑——胎寶寶正實(shí)實(shí)在在地在母親的身體中成長著，并且他已經(jīng)有能力向他的母親做自我介紹了！

　　這對(duì)孕媽媽來說是一個(gè)極大的安慰，對(duì)是否會(huì)懷孕失敗、胎寶寶是否健康的恐懼會(huì)隨之減少，取而代之的是更多的幸福和自豪，更多的幸福和期待。

　　所以說，妊娠中期這3個(gè)月是孕媽媽心理上的黃金時(shí)期。

　　但黃金時(shí)期也不等于沒有心理問題。一般來說，孕媽媽的心態(tài)在這個(gè)時(shí)期容易出現(xiàn)下列問題：

　　1、對(duì)分娩的過度恐懼

　　雖然孕中期距分娩尚有一段時(shí)間，但不少孕媽媽已經(jīng)開始承受分娩的壓力。有些孕媽媽因?yàn)槁犘帕?ldquo;過來人”宣講的分娩如何痛苦的傳言，或受到影視作品對(duì)分娩場(chǎng)面的過分渲染，因而開始感到惶恐不安。雖然說在現(xiàn)在的醫(yī)療條件下，分娩無痛苦是不可能的，但過分恐懼所產(chǎn)生的不良后果比分娩本身還可怕，所以，過度的憂慮與擔(dān)心并不是好辦法。正確的做法是，孕媽媽應(yīng)學(xué)習(xí)一些關(guān)于分娩的醫(yī)學(xué)常識(shí)，對(duì)分娩是懷孕的必然結(jié)局有所了解。另外，如果孕媽媽和家人一起為未出世的寶寶準(zhǔn)備一些被褥、衣服、玩具，也許能使孕媽媽精神輕松，心情好轉(zhuǎn)。事實(shí)證明，這樣做往往能使孕媽媽把對(duì)分娩的恐懼轉(zhuǎn)變?yōu)闊崆械呐瓮��?/p>

　　2、心理上的過分放松

　　早孕反應(yīng)的消失，身體狀況的安定，可能會(huì)導(dǎo)致孕媽媽精神上大為松懈，對(duì)一些情況掉以輕心。但是，孕中期并不一定就平安無事。例如，由于懷孕造成身體各個(gè)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)加重原有的心臟、腎臟、肝臟的病情；孕中期也可能會(huì)出現(xiàn)各種病理狀況，如妊娠高血壓綜合征和貧血等。放松對(duì)身體狀況的注意，以為自我感覺良好就不按時(shí)到醫(yī)院接受檢查，很可能會(huì)導(dǎo)致不良后果。

　　3、心理上的過分依賴

　　毫無疑問，懷孕中期的孕媽媽應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈鲆恍┕ぷ�，干些家�?wù)，并參加一些平緩的運(yùn)動(dòng)，這樣做不僅對(duì)胎寶寶的安全沒有危害，而且還能使孕媽媽自己身心愉悅。但是，有些孕媽媽因體形顯露，怕引起別人關(guān)注的目光而不愿活動(dòng)，每天不干任何事情，凡事都靠丈夫包辦，認(rèn)為這樣才會(huì)對(duì)胎寶寶有利。事實(shí)上，這樣做很容易引起心理上的郁悶、壓抑、孤獨(dú)，對(duì)胎寶寶是非常有害的。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，孕期適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)可以增強(qiáng)孕媽媽的肌肉力量，對(duì)順利分娩有一定幫助。所以，在沒有異常疾病的情況下，孕媽媽在懷孕中期仍應(yīng)正常上班，經(jīng)常從事力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，這對(duì)改善心理狀態(tài)大有益處。

　　進(jìn)入妊娠中期以后，孕媽媽體內(nèi)已經(jīng)形成并適應(yīng)了胎寶寶生長的新的平衡，孕吐等不適反應(yīng)逐漸消失，孕媽媽的情緒也變得相對(duì)穩(wěn)定。所以，孕中期心理安定，其保健的重點(diǎn)應(yīng)在于通過生活、工作和休息的適當(dāng)調(diào)整，保證良好的心理狀態(tài)。

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