日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，冬季生產(chǎn)的孕媽咪在妊娠后期血壓上升的幅度大于其他季節(jié)分娩的孕媽媽。所以，這個(gè)冬天孕媽咪應(yīng)該多吃降壓食品。

　　日本東北大學(xué)研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，預(yù)產(chǎn)期為冬季的孕婦在妊娠后期血壓上升的幅度大于其他季節(jié)分娩的孕婦。研究人員提醒冬季分娩的孕婦在妊娠后期要勤測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)上升趨勢(shì)要盡早就診。

　　據(jù)共同社12月20日?qǐng)?bào)道，東北大學(xué)研究人員以2006年10月至2007年9月在宮城縣巖沼市一家醫(yī)院確診懷孕的101名女性為對(duì)象進(jìn)行了調(diào)查，這些孕婦被要求每天早晨起床1小時(shí)之內(nèi)使用家用血壓計(jì)自測(cè)血壓。

　　研究人員在調(diào)查中收集到的數(shù)據(jù)顯示，預(yù)產(chǎn)期為7月份的孕婦在妊娠后期血壓最高值平均是107.5毫米汞柱，比最低時(shí)上升了3.1毫米汞柱;而預(yù)產(chǎn)期為1月份的孕婦在妊娠后期血壓最高值平均為112毫米汞柱，比最低時(shí)上升了12.8毫米汞柱。

　　研究人員介紹說，氣候寒冷會(huì)導(dǎo)致血管收縮，所以冬季血壓容易上升。就孕婦來說，氣溫每下降10攝氏度，她們的血壓就會(huì)上升2.5毫米汞柱，因此冬季分娩的孕婦在妊娠后期要特別注意血壓變化。

　　如果患上高血壓，應(yīng)該多吃鱈魚。因?yàn)轺L魚營(yíng)養(yǎng)豐富，口感好，鱈魚肉中含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

　　豆豆媽推薦食譜：銀鱈魚菜餅

　　食譜原料

　　鱈魚200克、生菜150克、大蒜20克、雞蛋3只。

　　制作方法

　　1.生菜洗凈，切碎;大蒜洗凈，切成蒜泥，待用。

　　2.雞蛋煮熟后取蛋黃，壓成泥。

　　3.鱈魚洗凈，切厚片，加調(diào)味腌制片刻，放入烤箱內(nèi)烤熟，待用。

　　4.將生菜末、蒜泥和蛋黃泥共同放入油鍋中蝙炒，加鹽、胡椒粉調(diào)味，出鍋后蓋在烤好的鱈魚厚片上即可。

　　適用人群

　　孕晚期準(zhǔn)媽媽

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