這個時期的寶寶消化功能增強了許多，不但能吃流質(zhì)、半流質(zhì)的食物，而且還能吃一些固體食物，這樣就為寶寶能夠攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)打下了基礎(chǔ)。爸爸媽媽在給寶寶喂輔食的時候，要注意營養(yǎng)的均衡搭配。寶寶消化蛋白質(zhì)的胃液已經(jīng)能充分發(fā)揮作用了，可以適當多讓寶寶吃一些蛋白質(zhì)食物，如豆腐、蛋類、奶制品、魚、瘦肉末等，但碳水化合物、維生素等營養(yǎng)成分也不能少。

　　還要注意，新的輔食品種要一樣一樣地給寶寶增加，寶寶適應(yīng)一種再增加一種。如果有不良反應(yīng)立即停止。添加新食物要在喂奶前，先吃輔食再喂奶，這樣寶寶就比較容易接受新的輔食了。

　　另外，這一時期，寶寶體內(nèi)分解脂肪能力旺盛，也可以給寶寶吃煮的、炒的食物，但一定要做嫩一些，如炒白菜、炒西葫蘆、炒茄子、炒雞蛋等(炒得要嫩軟一些，喂的量要少一點)；煮的有肉類、魚類、谷類等食物(肉要煮成肉糜，魚要剔干凈刺)。以下是給寶寶確定各類食譜的方法：

　　◆米粥。給寶寶煮粥，最好用大米或者小米煮，粥要煮得軟些，煮得盡可能黏稠一些才好，但不要放堿。

　　◆面食。又薄又細的面條煮軟了就可以給寶寶吃，也沒必要再弄碎了。面條里可以加點切碎的各類蔬菜、肉末，也可以加少許牛奶給寶寶試著吃。剛蒸好的饅頭、新鮮面包等都可以給寶寶吃。

　　◆魚類。魚類以清蒸的為好。要選擇新鮮的魚，最好刺兒少、肉多的魚，比如草魚、帶魚等。另外，曬干的小沙丁魚既柔軟可口，味道也好，而且鈣質(zhì)豐富，又好消化，最適于做斷奶食品。還可以把魚肉剁成肉泥，蒸成小魚丸子，可以經(jīng)常給寶寶吃。

　　◆肉類。易消化的肉類中，以清淡味道的碎雞肉較好。把雞肉清燉，煮得爛爛的，煮出香味，撕碎了給寶寶吃。開始只能給寶寶吃半茶匙左右。

　　◆肝類。從易于消化和營養(yǎng)價值來說，肝類都是無可挑剔的，特別是雞肝，即便是在斷奶初期也可以少量給寶寶吃。把土豆、胡蘿卜、南瓜等煮好弄碎的蔬菜，與油炒過的肝混合在一起，可以做成肝湯。可以1周給寶寶吃一次煮好或炒好的弄碎了的牛肝或豬肝。

　　◆豆類。植物性蛋白質(zhì)食品以豆腐最適宜。但應(yīng)避免給寶寶吃涼的和涼拌的豆腐，要把豆腐加熱做成豆腐湯或蛋黃炒豆腐，再給寶寶吃。除豆腐外，在豆制品方面還有豆豉、熟黃豆面等。但豆豉或黃豆一定要弄碎、煮熟，一次不可吃得太多，以免引起寶寶肚子脹氣。

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