來源:搜狐母嬰 2009-06-07 15:21:39
主持人:您覺得在零到三歲的嬰兒時期,父母在喂養(yǎng)上有沒有一個籠統(tǒng)的可追尋的原則?
周繼紅:一歲以內(nèi)的基本上還是吃奶粉,按照他的公斤體重算,還是要給他定時定量的喂養(yǎng),讓他形成一定的習(xí)慣。
小孩子不知道吃飽了,你要長期的大量給他喂奶,第一是會形成消化不良,第二,胃撐大以后,孩子以后得冠心病等很多疾病的可能性就會特別大。
兩到三歲添加輔食的原則一個是遵循輔食的運(yùn)用。
另外一個是培養(yǎng)他的飲食習(xí)慣,比如說飯前做一些準(zhǔn)備,桌子的消毒、洗手、不做劇烈的運(yùn)動,不喝水。小孩以后你讓他活動以后馬上吃飯,他就會嘔吐。
從一歲以后開始就餐,就給他養(yǎng)成一個習(xí)慣,就是定點(diǎn)、定量就餐。現(xiàn)在都有孩子固定的椅子。要從他開始吃飯就讓他定點(diǎn)、定量就餐。要給他規(guī)定一個時間段,我們一般成人吃飯是在40分鐘左右,細(xì)嚼慢咽,不能邊吃邊玩,要保持安靜。
吃飯的時候不能訓(xùn)斥孩子。不愛吃的東西要從少到多一點(diǎn)一點(diǎn)的訓(xùn)練。比如說有的孩子不吃胡蘿卜,就要跟他說吃這個是對你有好處的,媽媽做了你要嘗一口。第二次你就給他說媽媽做得非常非常好吃,為了獎勵媽媽你要吃一口。
還要訓(xùn)練孩子使用這些餐具,這是飲食習(xí)慣上的培養(yǎng)。
不給孩子吃零食不是說不給孩子做加餐,很多家長有一個誤區(qū)說,除了正餐我不給孩子吃其他的。我們所說的是不給孩子吃垃圾食品,比如說膨化食品,果脯類的不給他吃。果汁、酸奶都可以給他吃。
零食和加餐是有差別的。
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