營(yíng)養(yǎng)素的攝入要適度

　　新生兒所需的七種營(yíng)養(yǎng)素，要根據(jù)其身體條件、發(fā)育狀況有選擇地?cái)z入。年輕的爸爸媽媽們不要認(rèn)為，營(yíng)養(yǎng)素是萬(wàn)能的，攝入得越多就越好。要想使寶寶健康地成長(zhǎng)，爸爸媽媽要隨時(shí)注意觀察和了解寶寶的發(fā)育狀況，根據(jù)寶寶反應(yīng)出的不同癥狀，判斷寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求程度。

　　還要經(jīng)常向醫(yī)生和有育兒經(jīng)驗(yàn)的姐妹們咨詢(xún)，必要的時(shí)候，還要做營(yíng)養(yǎng)素缺乏癥的有關(guān)化驗(yàn)和檢查，針對(duì)新生兒的具體情況，及時(shí)地、有選擇地、按比例地給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

　　新生兒對(duì)相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的需要必不可少，其攝入程度分別如下：

　　熱能。熱能是人體不可缺少的能量，人體對(duì)熱能的需求，要滿(mǎn)足基礎(chǔ)代謝、活動(dòng)、生長(zhǎng)、消耗、排泄等所需要的總熱量。新生兒出生后第一周，每日每千克體重約需60～80千卡熱能；生后第二周，每日每千克體重約需81～100千卡熱能；生后第三周及以上，每日每千克體重約需要100～120千卡熱能。

　　蛋白質(zhì)。足月兒每日每千克體重約需2～3克蛋白質(zhì)。

　　氨基酸。人體不能合成或合成遠(yuǎn)不能供其需求的9種必需的氨基酸是：賴(lài)氨酸、組氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地?cái)z入這9種氨基酸。其攝入程度要根據(jù)寶寶實(shí)際情況決定。

　　脂肪。每天總需要量占總熱量的45～50％。母乳中未飽和脂肪酸占51％，其中的75％可被吸收。亞麻脂酸和花生四稀酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時(shí)出現(xiàn)皮疹和生長(zhǎng)遲緩，花生四稀酸則合成前列腺素。

　　糖。足月兒每天需糖(碳水化合物)12克／千克體重。母乳中的糖全為乳糖。

　　礦物質(zhì)、宏量元素及微量元素中，鈉：即氯化鈉，也就是食鹽，能提供人體必需的鈉。新生兒期寶寶通過(guò)母乳吸收營(yíng)養(yǎng)，包括鹽。因此，媽媽喂奶期間飯食不宜吃得太咸，但也并不是越淡越好，或一點(diǎn)鹽也不吃，因?yàn)樾律鷥涸谏�長(zhǎng)過(guò)程中，同樣需要一定的鹽。鉀：新生兒期寶寶對(duì)鉀的需要量，可從母乳和牛乳中得到滿(mǎn)足。氯：氯隨鈉、鉀吸收。鈣、磷：母乳中的鈣，有50%～70％在新生兒腸道中被吸收。新生兒對(duì)磷的吸收一般比較好，不易缺乏。鎂：鎂和鈣相互作用，相互影響。鎂缺乏時(shí)影響鈣的平衡，因此，要保證寶寶對(duì)鎂的需要量。鐵：母乳中鐵的含量不高，一般足月兒鐵的儲(chǔ)存量，僅供4～6個(gè)月的使用。母乳喂養(yǎng)的新生兒，如果媽媽在孕期就缺乏鐵，新生兒就可能出現(xiàn)鐵儲(chǔ)備不足。對(duì)于早產(chǎn)兒，鐵的儲(chǔ)備量更少，只夠生后8周所用，如果不及時(shí)補(bǔ)充，則會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，乳母膳食中要增加鐵的攝入。貧血重者，滿(mǎn)月后可以補(bǔ)充鐵劑。這對(duì)早產(chǎn)兒機(jī)體的完善以及今后的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)造成極大地影響。鋅：新生兒很少缺鋅，一般不需要額外補(bǔ)鋅。頭發(fā)所測(cè)得發(fā)鋅不能代表目前的缺鋅情況。因此，不要以發(fā)鋅衡量是否缺鋅，發(fā)鋅低不能代表血鋅也低，應(yīng)結(jié)合血鋅綜合考慮。

　　維生素。新生兒是否缺乏維生素，要根據(jù)產(chǎn)婦在孕期的身體狀況來(lái)進(jìn)行判斷。一般健康孕婦分娩的新生兒，很少缺乏維生素，因此不需要額外補(bǔ)充。如果孕婦妊娠期維生素?cái)z入嚴(yán)重不足、胎盤(pán)功能低下或發(fā)生早產(chǎn)，新生兒就可能缺乏維生素D、維生素C、維生素E和葉酸，所以，要根據(jù)新生兒維生素的缺乏程度，及時(shí)給予補(bǔ)充。其中，維生素K缺乏，可引起新生兒自發(fā)出血癥或遲發(fā)維生素K缺乏出血癥。尤其是純母乳喂養(yǎng)的新生兒，發(fā)生的幾率比較大。因此，常規(guī)給出生后的新生兒肌注維生素K，是起預(yù)防作用的。早產(chǎn)兒腸道菌群生成較晚，肝功能發(fā)育不成熟，容易出現(xiàn)維生素K缺乏，應(yīng)每日補(bǔ)充維生素K，連續(xù)補(bǔ)充3次。維生素D：雖然新生兒出生時(shí)儲(chǔ)存一定量的維生素D，但是如果不能夠在室外接受足夠的陽(yáng)光，又不能通過(guò)食物攝入，新生兒可出現(xiàn)維生素D缺乏性手足搐搦癥和佝僂病。為防止此癥的發(fā)生，應(yīng)該從出生后半個(gè)月開(kāi)始，為新生兒補(bǔ)充維生素D，每日400IU。維生素E：一般新生兒不需要補(bǔ)充維生素E，但早產(chǎn)兒需要補(bǔ)充，每日30毫克就可滿(mǎn)足要求。維生素A過(guò)量：在補(bǔ)充維生素D時(shí)，有的爸爸媽媽為新生兒選用魚(yú)肝油制劑，即維生素AD劑。但選用時(shí)要掌握好計(jì)量，如果比例不合適，可發(fā)生維生素A過(guò)量，甚至中毒。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪(fǎng)問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看