【妳可以怎么做】孕媽咪必須弄清楚自己在氣什么，了解原因之后，再好好探索自己的情緒，就較能掌握情緒的變動了。

　　【狀況2】由于身材走樣，擔(dān)心老公外遇，而變得疑神疑鬼，時�？摁[、發(fā)脾氣。

　　孕媽咪會因此發(fā)脾氣，主要是因為沒有安全感，覺得自己不漂亮了，老公就會移情別戀。

　　【妳可以怎么做】

　　(1)想要抓住老公的目光，必須先建立自信，不要認(rèn)為自己臃腫，就不需要打扮，反而更該讓自己容光煥發(fā)。

　　(2)注意飲食，不要過度發(fā)胖，保持適當(dāng)?shù)纳聿摹?/p>

　　(3)如果還是很擔(dān)心老公出軌，不妨用撒嬌、幽默的口吻，跟他說說妳的想法和煩惱，讓他知道妳的擔(dān)憂。

　　(4)一起討論可以使妳放心的做法，將妳的擔(dān)心降至最低。

　　【狀況3】老公工作忙碌，有時抽不出時間陪伴產(chǎn)檢，因而大發(fā)雷霆。

　　【妳可以怎么做】遇到這樣的情形，孕媽咪可以先問問自己，為此生氣的用意為何？

　　(1)【害怕去產(chǎn)檢，需要有人陪伴】可以找能替代老公的人選，像是家人或好友陪妳去產(chǎn)檢，減輕心里的恐懼與不安。

　　(2)【對老公有所期望，并想藉此突顯自己的重要性】這樣恐怕會造成對方過大的壓力，孕媽咪應(yīng)該試著調(diào)適自己的心態(tài)，不要硬逼老公完成不可能的任務(wù)，當(dāng)然準(zhǔn)爸爸也必須盡力而為才行喔！

　　(3)【出現(xiàn)過度失落、不安等不合常理的依賴性】假使已經(jīng)陷入這樣的情緒，孕媽咪最好求助于心理醫(yī)師，其實除了產(chǎn)檢之外，心理健康更該注意，才能生出身心健全的寶寶。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看