鑒于提菜、抱小孩和一堆家事等等，都需要雙手來完成，媽媽們平時(shí)做家事時(shí)，可購買保護(hù)腕部的手腕護(hù)套，減輕腕隧道穴的壓力；長時(shí)間的勞動(dòng)亦可能造成手部機(jī)能傷害，需定時(shí)讓雙手休息。

　　曾頌惠醫(yī)生提及，媽媽對(duì)于剛出生的寶寶會(huì)特別小心，常抱著寶寶而沒有停手休息，長期下來，手部問題相繼而生。建議媽媽多利用坐姿的方式懷抱寶寶，一方面藉由椅子的把手或小枕減輕手部負(fù)擔(dān)，一方面減輕足部長期站立的酸痛。

　　每一個(gè)媽咪的手都是小生命的搖籃，若感覺不適或是疼痛要及早就醫(yī)，否則一旦神經(jīng)產(chǎn)生萎縮，可能導(dǎo)致神經(jīng)永久性受損，那就得不償失了。及早發(fā)現(xiàn)、及早治療是維持雙手健康的不二法門喔！

　　減少至公眾場合泡水

　　足下保養(yǎng)是流行趨勢，相關(guān)業(yè)者提供很棒的空間讓婆婆媽媽可以享受貴婦般待遇。一般在進(jìn)行修甲、去角質(zhì)和彩繪前，都會(huì)用水把角質(zhì)層泡軟，不過媽咪要當(dāng)心水的傳染力相當(dāng)高，而且民眾若腳部有傷而不自知，又將腳放在店家重復(fù)使用的洗腳水中，可能直接遭受病菌感染。

　　建議媽咪腳上有傷口或是本身帶有疾病時(shí)，不要去類似場合進(jìn)行活動(dòng)。在家自行學(xué)習(xí)打造出美麗的足部風(fēng)情，也是很有成就感的一件事呢！

　　除上述疾病外，手部的美觀是許多人關(guān)心的議題。有些人自身勤勞保養(yǎng)就可以達(dá)到很好的效果，不過有些長久累積的癥狀卻難以在一朝一夕間改善，而科技的發(fā)達(dá)，讓消費(fèi)者可藉由科技的儀器來達(dá)到輔助改善的效果。

　　媽咪在嘗試前，可先咨詢門診醫(yī)師的建議，詳加考慮再?zèng)Q定。切記不要上癮，很多女性對(duì)于追求美麗過于吹毛求疵，這并不是件好事，而應(yīng)適時(shí)適宜的考慮，勿跟隨盲從，有必要才使用，心態(tài)上要正確。

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