孕婦的體重變化對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要意義。體重增長的多少、早晚都要影響胎兒的發(fā)育。

　　妊娠期體重增長過少，胎兒的發(fā)育受到限制；體重增長過多，可能會(huì)分娩超重胎兒，增加陰道分娩的困難。從懷孕開始，體重增加就緩慢者，容易出生低體兒；妊娠中后期，體重才緩慢增加者，容易早產(chǎn)。而妊娠前不同的體重者妊娠后也應(yīng)有不同的增長量。所以，孕婦要合理地調(diào)整自己的飲食，使自己的體重達(dá)到理想的范圍。

　　理想的體重(公斤)等于身高(厘米)減去100，即：IBw(kg)=ht(cm)-100。 
　　身材等于體重(公斤)除以身高(米)的平方，即：BMI=Wt(kg)/Ht平方米。正常女性的身材為20－26。

　　正常孕婦頭3個(gè)月，體重每月增加0.5公斤左右。妊娠3個(gè)月后，體重會(huì)逐漸增加；懷孕5個(gè)月起，體重每月增加1.8公斤，但不宜超過2公斤。妊娠7～8月時(shí)，體重增長速度放慢。足月妊娠時(shí)，體重停止增加。整個(gè)妊娠期，中等身材的孕婦體重均增加12.5公斤左右，80％的孕婦體重增加在10-20公斤之間。

　　孕婦的體重包括自身體重、胎兒、胎盤和羊水的重量。妊娠期增加的體重中，孕婦子宮、乳房、大腿和臀部等處的脂肪組織占20％，血液和體液占22％，胎兒占38％，胎盤占9％，羊水占11％；分娩后體重下降8-9公斤，孕婦的肩部、上臂、胸腹部、大腿、和臀部的脂肪組織保留，并通過乳汁作用供給嬰兒營養(yǎng)。哺乳期體重進(jìn)一步下降，停止哺乳后體重恢復(fù)正常。

　　孕婦可以根據(jù)自身的孕前體重和妊娠的不同時(shí)期，適當(dāng)調(diào)整日常生活，既不要節(jié)制飲食，也不要進(jìn)食過度，既要保證母嬰雙方面的營養(yǎng)，又不過于肥胖。

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